DIAGONALE DES FOUS : PROGRAMME PROPOSE : REUNION 2010

 PROGRAMME DE PREPARATION AVANT COURSE .

¨      Samedi 9 Octobre : Rando active : Dos d’Ane…Possession …Grande Chaloupe : 4h00 + plage ou piscine

¨      Dimanche 10 octobre : Repos : ballade, plage ou piscine

¨      Lundi 11 octobre : Rando Course : Circuit du Volcan …Plaine des Sables. Oratoire Ste Thérèse…Sentier Rivière de l’est….Parking Piton de l’eau : 4h00

Pique-nique au Piton de l’eau (30’ descente)  Pour les plus courageux : descente jusqu’au Chalet des pâtres : 1h30 (circuit alpages et arums) Soir : plage ou pisine

¨      Mardi 12 octobre : Repos, ballade , plage ou piscine

¨      Mercredi 13 octobre : Rando Course cool : Mare à Boue… Forêt de Bélouve…Hell-bourg….Gîte du Piton des neiges par le Cap Anglais : 7h00

¨      Jeudi 14 octobre : Montée à 5h pour le lever de soleil au sommet du Piton des Neiges

; Redescente, Petit dej au gîte et descente sur Cilaos : 5h00

¨      Vendredi 15 octobre : Repos, Ballade , plage ou piscine et soirée chez Hélène

¨      Samedi 16 octobre : Ballade Grand Anse,  Manapany, Four à Chaux et footing jusqu'au Piton Babet ( 40’), Pique-nique Cascades Langevin et baignade dans les basins ;

¨      Dimanche 17 octobre : Pique-nique : Trois Bassins : 2h00 A/R en promenade

¨      Lundi 18 octobre : Repos et footing : 30’

¨      Mardi 19 octobre : Repos et footing : 30’

¨      Mercredi 20 octobre :Repos et Retrait des dossards :La Redoute

¨      Jeudi 21 octobre : 22h00 : Départ du Grand Raid : 163 KM

¨      Lundi 25 octobre : Grand pique-nique : Grand-Anse

BALLADES POSSIBLES, AVANT OU APRES LA COURSE

( Liste non exaustive et sans doute des oublis, mais ballades incontournables bien que n'étant pas forcément répèrtoriées dans les guides)

¨      Gérard propose une petite ballade dans les tunnels de lave de la dernière éruption (De l’inédit , Ballade très rare)(Zone St Philippe)

¨      Le souffleur (zone St Leu)

¨      Le jardin d’Eden (zone St Gilles)

¨      Les trois bassins ((zone St Gilles)(Une pure merveille)

¨      Le gouffre Etang Salé

¨      Grand-Anse (la plus jolie plage amènagée de l'île)

¨      Manapany les Bains

¨      Le four à chaux (zone Manapany)(un vrai spectacle de mer déchainée)

¨      Le gouffre Langevin, (Zone ST Joseph sud)

¨      Cascade Jacqueline, Cascade du Trou noir, Cascade de l’éventail (une pure merveille)(zone Langevin) et divers bassins de la rivière Langevin

¨      Cap méchant,(le bord de mer , un vrai spectacle si mer déchainée)(zone St Philippe)

¨      Le puy des anglais (zone St Philippe)

¨      Anse des cascades à Ste Rose

¨      Eglise envahie par la lave (Ste Rose)

¨      Marché forain (St Pierre)

¨      Marché de St Paul

¨      Circuit des cases créoles à Hell-bourg(Zone salazie)

¨      Le Trou de fer (Forêt de Bébour, ballade inoubliable en forêt primaire) (Zone St benoit)

¨      Le Grand Etang (Zone St Benoit)

Vues sur le Cirque de Mafate

¨      Le Maïdo

¨      Dos d’Anes (+ circuit vert bouteille)

Petites randos d’après course à la journée pour après course pour ceux qui ont récupèré

¨      Takamaka et ses bassins (2hA/R) (zone est)

¨      Cirque de Mafate, La Nouvelle par le Col des bœufs (Zone salazie) (4hA/R)

¨      Le Volcan et Piton de l’eau (Zone plaine des Caffres)

¨      Grand Bassin (Ilet et cascade au fond d’un cirque) (Zone plaine des Caffres)

¨      Toute une série de bassins, (la Paix, la Mer, Grondin, Bœuf, Niagara) (Zone est)