10 KM-NOCTURNE-DE-L'ENTRE-DEUX-POUR-LE-PLAISIR !

En ce début de vacances, petite pause dans l'entraînement trail en vue des 10km nocturnes de la ville d'Entre-Deux, charmante bourgade créole typique, situé entre le Bras de la Plaine et le Bras de Cilaos sur la  Rivière Sainte Etienne à 450m d'altitude.

Cette course étant organisée par le DSA (Dimitile Sport Action) le club des enfants, Céline et Clément, je me devais bien d'y participer avec eux, et J'y étais d'ailleurs inscrit d'office !

Donc petite semaine d'entraînement avec le DSA, en vue de l'épreuve ; Lundi : 10,800km avec 2 séries de 8 côtes de 150m ;  Mercredi , un petit footing de 5km en reconnaissance sur le parcours avec Clément et aujourd'hui jeudi, petite sortie de 7km, à nouveau avec le DSA où je suis accueilli très gentiment, avec 2 séries de 8 minutes de 30/30.

Maintenant , place à la course qui se déroulera samedi à 19 heures. Epreuve bien vallonné avec notamment une longue côte de plus dun km que l'on passe à 2 reprises, ainsi que quelque unes plus courtes, avec en prime la chaleur ambiante. Côté chrono, ce sera l'aventure et serai sans doute plus près des 45' que des 39' d'un 10km classique, mais le principal restera malgré tout  le plaisir de participer !