ENTRAÎNEMENT du VENDREDI 10 FEVRIER 2012

MODIFICATION   ENTRAÎNEMENT : SPECIAL NEIGE !

RENDEZ VOUS AU STADE : 18H30

En raison de la situation climatique que nous connaissons actuellement, la séance prévue initialement en ville  ne pourra pas avoir lieu, les trottoirs et escaliers étant devenus trop dangereux, tout comme la piste d'athlétisme.

En remplacement, une sortie d'environ 1h30 sera proposée sur le style de celle qui s'est déroulée ce mercredi, soit départ du stade, centre équestre et campagne environnante  dans la neige , avec petite séance de fartleck.

RESPONSABLE DE SEANCE  : NATHALIE ARRIGAULT

Cette séance dans la neige étant assez physique, elle ne peut s'adresser qu'à des coureurs, filles et garçons ayant la capacité de soutenir un effort soutenu d'1h30.

Elle est donc fortement déconseillée aux coureurs débutants

Nous nous excusons auprès de ces derniers(es) en espérant que la situation s'améliore rapidement afin qu'ils puissent à nouveau partager nos entraînements

Bien qu'il fasse relativement clair sur la neige le soir, pour ceux ou celles qui en possèdent, les lampes frontales seront les bienvenues