SEANCE DU DIMANCHE 06 JANVIER GIVRAY : 9h00 ou 10heures selon programme : Il va sans doute pleuvoir et le terrain va être gras : Superbe occasion de tester votre mental et voir en conditions réelles ce qui va vous attendre lors des prochaines échéances !!!!
GROUPE TRAILS MIOSSON (24km) , GRAND-BRASSAC, RUTHENE et PAYS NANTAIS : Sortie 2h30 parcours vallonné dont 30' footing + 2 x 2 circuits : soit 2 x le circuit de 1,200km vallonné (entrée 2ème bois) puis 2 x le circuit (2000m). Montée Grippé très abrupte (parallèle côte du faon) descente côte du faon et remontée côte des pervenches (1000m) A chaque fois récup 2'30 entre chaque série. à 9h00 à GIVRAY et passage à 10 h pour reprendre les autres groupes
GROUPE Running et Autres Trails : Sortie 1h30 parcours vallonné (+ Fartleck). à 10h00 PRECISES à GIVRAY : Soyez à l'Heure : Pas de petit tour en 2ème horaire
et POUR TOUS à 11h30 (4ème épisode) SOUS LE ¨PREAU si mauvais temps (Pévoir un change sec pour le cas où il aura plu !!! )
/image%2F1490407%2F20250413%2Fob_c57800_reun-357.jpg)
/image%2F1490407%2F20260629%2Fob_a30900_montage-queyras-aneto.jpg)
/image%2F1490407%2F20260614%2Fob_28dd38_affiche-montee-du-kao.jpg)
/image%2F1490407%2F20260608%2Fob_ce4db9_montage-utpma-gartempe.jpg)
/image%2F1490407%2F20260601%2Fob_51c6e1_montage-week-end-choc-sancy.jpg)