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ENTRAINEMENT ET PROGRAMME DU WEEK-END DU 10 AVRIL 2011

  • DIMANCHE 10 AVRIL :  Course nature "Les Chemins de la Fée Mélusine" 9 et 18km

OU

  • ENTRAINEMENT : Givray à  9h00  (eau  indispensable) Départ à 9h00 précises pour le petit tour de 10' et passage au parking pour les retardataires éventuels !

 

  • Sortie de Base : 1 h 30
  • Groupe Trail : ARDECHOIS : 2 h 30 Rando-Course sur circuit très vallonné   3h30 pour le 57km
  • Groupe Trail : LES GENDARMES ET LES VOLEURS :   Sortie 2 h 00 Rando-Course sur circuit très vallonné   2h30 pour le 65km
  • Groupe Trail : COSTA- BRAVA : 2 h 00 Rando-Course sur circuit très vallonné
  • Groupe Marche Nordique  : Givray à 9h00 (Voir modalités avec Serge)
  • Groupe Route :   Pas de sortie route !
  • Filles groupes 2 et 3 : Lieu et Horaire : Contacter : Sylvie Baudinière : 06.12.80.10.70 ou 05 49 47 76 98


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