ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 11 au 13 MAI 2012

EPREUVES :  

° Samedi  12 MAI 

• TOUT POITIERS COURT 5 et 10 km 17h00  :VOIR : ICI

° Dimanche  13  MAI 

• Marathon 2012 : label régional FFA, qualificatif et classant :VOIR : ICI
• Foulées de Poitiers-Futuroscope (20 km). 8h30 :VOIR :ICI

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ENTRAINEMENTS :

° Vendredi  11 MAI  : 18h30  (GIVRAY  : Parking du Centre Aèré)

• GROUPES : Trails Annecy / Pastourelle / Ambazac :   1h40’ Parcours vallonné : 3 parcours Voie Romaine (côte raide 500m) + côte cynodrome (côte longue 800m)
  

• ou Séance piste affichée au stade
  

°( Garçons ) Footing + 12 x 1' (rec 1'15)

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° Dimanche 13  MAI  :   

• GIVRAY :  Parking du Centre Aèré 8h30 et 9h30 : 
  

GROUPE Trail : Pastourelle / Ambazac Sortie  vallonnée  2h30 + fartleck (en option) :  Départ  9h30 ;  

GROUPE Trail : Annecy  Sortie  vallonnée  3h30 + fartleck (en option) :  Départ  8h30 ; (Re-passage à 9h30 au parking)

AUTRE GROUPE    Sortie 1h30  :  avec Groupes Trails