ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 11 DECEMBRE 2011

EPREUVES : 

BALLADE HIVERNALE DE JARDRES

Les Baladins de Jardres organisent le dimanche 11 décembre la 3^e édition de LA BALADE HIVERNALE à la salle des fêtes « Gonzague de Chalain ».

A 10h, course d

e 10 km : Participation 4€ dont 1€ reversé à l’hôpital des enfants.

A 9h30, marche 10 km : Participation 2€.

Ravitaillement – Soupe chaude à l’arrivée.

 Renseignements après 19h :

Valérie CHASSINT  06 72 15 10 23

Vincent AUZANNEAU 06  17 40 62 61

Lisiane PLAISANT 06 08 31 46 80

Jacky QUERAUX 06 07 58 65 01

En Course, en Footing ou en Balade , N'hésitez pas à participer à cette épreuve dont notre ami jacky est une cheville ouvrière  très active

 ENTRAINEMENT :

Groupes  Garçons :  Sortie libre : 1h30 circuit vallonné

Groupes Filles  :  Sortie libre : 1h30 circuit vallonné

 ou 40' footing + 1' rec 30"/2' rec 1'/ 1' rec 30" + 20' footing