ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 12 AOÛT 2012

ENTRAINEMENTS :

° Vendredi 10 AOÛT  : 

• GIVRAY  : Parking du Centre Aèré  : 18h30  

 GROUPE Trail  SANCY-CCC-UTMB-GRP-DIAGONALE-TEMPLIERS-etc   : 1h40' : 5 Parcours côtes du faon marchées (côte raide 200m) alternées avec 5 côtes des pervenches en courant (côte longue 1000m) à Givray

 AUTRES GROUPES : 1h40' : 4 Parcours côtes du faon marchées (côte raide 200m) alternées avec 4 côtes des pervenches en courant (côte longue 1000m) à Givray

° Dimanche 12 AOÛT  :

• GIVRAY  : Parking du Centre Aèré  : 8h00 ( passage au parking à 9h00)

GROUPE Trail  CCC-UTMB-GRP. etc : Sortie 4h00 Rando-Course sur circuit vallonné 

GROUPE Trail  SANCY- DIAGONALE DES FOUS   : Sortie 3h30 Rando-Course sur circuit vallonné  

• GIVRAY  : Parking du Centre Aèré  : 9h00

GROUPE Trail  TEMPLIERS(hors Sancy) : Sortie 1h30 Rando-Course sur circuit vallonné + Fartleck en option

GROUPE HORS TRAIL : Sortie  vallonnée 1h30  + Fartleck en option