ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 16 SEPTEMBRE 2012

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

13.09.2012 …

Par Kiki 86

EPREUVES :

° Samedi 15 SEPTEMBRE :RELAIS 100 X 400m "ZATOPEQ" à 16h0

Participez nombreux, quelque soit votre niveau, pour battre le record de l'année dernière!!!
Des jeux gonflables seront mis en place autour du relais

Apéritif dinatoire proposé pour tous à la fin du relais vers 19h30

ENTRAINEMENTS :

STAGE DE BUGEAT : du Vendredi 14 au Dimanche 16 SEPTEMBRE : 27 PARTICIPANTS INSCRITS

OU :

° Vendredi 14 SEPTEMBRE :

GIVRAY : Parking du Centre Aèré : 18h30

TRAIL : Sancy : 45' footing cool

TRAIL : TEMPLIERS : DIAGONALE :1h30’ : Cool

STADE : 12 x 1' sur pelouse (rec 1'15)

° Dimanche 16 SEPTEMBRE :

GIVRAY : Parking du Centre Aèré : 9h00

TRAIL :CAUSSES : 1h30’ vallonné : Cool

TRAIL : TEMPLIERS : DIAGONALE : 1h30’ vallonné : Cool (Si participation Sancy)

TRAIL : TEMPLIERS : DIAGONALE : 2h30’ vallonné (Si non participation Sancy)

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