ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 24 SEPTEMBRE 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

22.09.2011 …

Par Kiki 86

EPREUVES :

° SAMEDI 24 SEPTEMBRE : VIVONNE : 16h30

Les Foulées de l'espoir

Rendez vous vers 15h45....16h00 ....pour 7,5 ou 14 km

Participation en footing cool en groupe, juste pour soutenir la cause humanitaire

ENTRAINEMENT :

° DIMANCHE 18 SEPTEMBRE ;

Départ à 9h00 précises pour le petit tour de 10' et passage au parking pour les retardataires éventuels (9h15" dernier délai)

Groupes Garçons (Avec Christian) Sortie vallonnée de 1h30 à 1h45

Groupe Trail Hospitaliers : Sortie vallonnée de 2h30 minimum conseillée

Filles groupes 1 ; 2 et 3 (Avec Christine / Hubert) Sortie de 1h30

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