ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-27-JANVIER-2013

EPREUVES :
° Dimanche 20 JANVIER  : TRAIL DU MIOSSON à FLEE , 8, 15,5 et 24 km : DEPART : 9h45

Il est préférable de s' inscrire samedi entre 17h00 et 19h00 à Flée .... ça sera plus facile que dimanche matin à la dernière minute ! C'est un trail 95% chemins et boue garantie cette année !!!! mais toute l'équipe de Poitiers CO et le village de Flée vous attendront avec une bonne soupe maison à l'arrivée.
Quelques infos supplémentaires sur la rubrique "TRAIL DU MIOSSON" du POITIERS CO : ICI

ENTRAINEMENTS : 

° Vendredi 16 JANVIER  : 18h30 (stade) : En raison de la soirée : Dépasser le Handicap à Chatellerault  à 20h :  Pas de séance collective en ville !
Sinon : Séance au stade : Footing +  3 séries 250/200/150  VMA  réc 1'40" et 2(30" entre séries)

° Dimanche 20 JANVIER  :

Pas de sortie Trail en raison du Trail du Miosson