ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 9 SEPTEMBRE 2012

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

06.09.2012 …

Par Kiki 86

EPREUVES :

° Dimanche 9 SEPTEMBRE . : "LES FOULEES DE SAINT-JULIEN L'ARS" : 8,5km et 16,5km à 9h30 . Renseignements : Patrick Roy : lesrunars86@orange.fr ou 06 14 37 55 15

° Dimanche 9 SEPTEMBRE : TRAIL DU SANCY :

34km , 2400m De Dénivelé positif : à 9h00

60km, 3350m de dénivelé positif à 6h00

12 coureurs du PEC au départ : 11 sur le 60 km et 1 sur le 34 km

ENTRAINEMENTS :

° Vendredi 7 SEPTEMBRE :

GIVRAY : Parking du Centre Aèré : 18h30
TRAIL : TEMPLIERS et AUTRES GROUPES

1h30’ ; 4 Parcours côte du faon marchée (côte raide 200m) alternée avec côte des pervenches en courant (côte longue 1000m)

° Dimanche 9 SEPTEMBRE : Suite au Déplacement au trail du sancy et des foulées de Saint Julien L'Ars : PAS D'ENTRAÎNEMENT EN GROUPE

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Alain

07/09/2012 08:46

Un seul coureur sur le 34 et 11 sur le 60?<br /> Il paye un coup celui du 34 non??<br /> Je dis ça .... Je dis rien....<br /> Alain

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