REGROUPEMENT-DOMINICAL-"DE L'AFFLUENCE POUR ... DU LONG - DU SEUIL- DU VALLONNE ET .... UN JAMBON !

Losque notre groupe féminin se retrouve avec le groupe masculin au bois le dimanche matin pour une sortie commune, celà donne une belle affluence !

40 personnes pour le footing d'échauffement !

Vraiment sympa !!!

Par contre, pour travailler dans de bonnes conditions, il fallait bien se séparer ensuite;
Alors que nos "galinettes", nom de prédilection, donné à ces dames, par "papy" le + ancien d'entre nous retiré aujourd' hui à Bézier, s'éclipsaient pour une séance d'endurance sous la houlette de leur mentor "Christine", le reste  de la troupe m'accompagnait pour une petite séance vallonnée au seuil.

Au programme, une pyramide 2', 3', 4', 5' , 4' , 3', 2', suivie par une récupèration de principe, toujours vallonnée, soit au total une sortie d'1h48' et 15km, avec quelques km de plus pour un petit groupe venu une heure plus tôt en perspective du trail blanc "Romeufontaine" prévu fin janvier.

Puis, comme toute séance bien organisée, nos "galinettes" étant rentrées quelques minutes + tôt, car ,  préposées au découpage, du jambon, gagné à la course de jardres (Groupe le + nombreux oblige !) et non au repassage, comme certains l'avaient compris !!!, il n'y avait plus qu' à se retrouver toutes et tous  autour d'un petit buffet pour ce 1er pot de nouvelle l'année !!!

Pour moi, la journée ne devait pas en rester là, puisque l'après midi... place à la relève avec les Championnats Départementaux de Cross où courait ma petite fille Lila, pour son 2ème cross de la saison. A mi peloton de sa catégorie, mais 3ème de son age, elle réalise 4'12" sur 1000m. A 6 ans, belle foulée, sans pression aucune et tout en s'amusant, elle pourrait bien péréniser la tradition familiale ! mais ne brulons pas les étapes , le plaisir avant tout !