Sortie de reprise après Grand-Brassac

Après une petite semaine de relâche afin de récupèrer du Grand-Brassac, il faut passer aux choses sérieuses. le MDS approche.
Donc, pour cette sortie du dimanche, retrouvaille aux bois de St Pierre avec une bonne vingtaine de coureurs et marcheurs, pour une bonne séance, les marcheuses avec Serge, bien évidemment  ; Et les coureurs en ma compagnie.
Sortie d'1h50, en direction de Nieul l'espoir et Nouaillé Maupertuis, par des sentiers et chemins enneigés. Paysages superbes, mais chemins parfois glissants, surtout en phase de fractionné.
En effet, comme chaque dimanche, petite séance au seuil avec une petite pyramide 2', 3' , 4' ; 5' , 4' , 3, 2' et, comme chacun en redemandait, la longue côte de retour sur les Bois de ST Pierre en endurance active.
Pour ma part, MDS oblige, j'ai testé pour la 1ère fois le sac raidlight avec poche ventrale qui sera mon compagnon de Voyage dans le désert. Chargé à 6kg, j'étais forcément limité pour la pyramide, mais les sensations étaient bonnes. Bien entendu, il va falloir quelques petits règlages de sangles pour ajuster le sac au mieux. Question récupèration du Grand-Brassac, tout est OK, aucune courbature.
A présent, plus que 7 semaines, avec une petite transition de choix  ; Les 1000 marches dans15 jours.

Programme  des Trailers pour cette semaine

Lundi : Footing +PPG+Musculation du dos
Mardi : 1h30 vallonné  à 18h 00 Givray avec la lampe frontale
Mercredi : Seuil à rébeilleau
Vendredi : 1h30 vallonné à Poitiers
Dimanche : 2h Bois de Saint Pierre

Pour ceux qui sont disponibles :

Rendez vous mardi 18h00 Précises au parking de Givray ( avec la lampe frontale)