° diagonale des fous 2017

TRES BELLE SORTIE LONGUE DU DIMANCHE AVEC LES TRAILERS DE L'EPA 86 ET LES AMAZONES

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ENTRAINEMENTS (SORTIES), ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

Quinze jours après notre dernier week-end choc dans les Pyrénées, grosse envie d'aller me défouler sur les 15 km des Foulées de saint Julien l'Ars avec une belle délégation de l'EPA qui devait d'ailleurs s'y illustrer avec 1 8 participants du club (club...

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AMAZONES DE L'EPA 86 - REMISE DES TENUES OFFICIELLES POUR LA DIAGONALE DES FOUS

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

Petite cérémonie fort sympathique au magasin "FOULEES" Equipementier sportif à Poitiers à l'occasion de la remise des tenues officielles de course des Amazones de l'EPA86 pour la Diagonale des Fous à la Réunion du 18 au 22 octobre prochain. Afin d'officialiser...

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PLAN-D'ENTRAÎNEMENT-POUR DIAGONALE-DES-FOUS-2017

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS, ° PLANS D'ENTRAÎNEMENTS TRAILS

Par Kiki 86

PLAN D'ENTRAINEMENT TRAIL DIAGONALE DES FOUS 2017 ( 19 AU 22 OCTOBRE 2017) 165km et 9917m D+ Préparation sur 10 semaines à partir du Lundi 14 AOÛT Suite trails de préparation, Vulcain, Pastourelle et 6000D et incluant Stage Montagne Pyrénées Ce plan réalisé...

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6000D : EPREUVE PREPARATOIRE DE CHOC POUR LA DIAGONALE DES FOUS

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

6000D ; 65km : A moins de 3 mois de la Diagonale des Fous à la Réunion, cette course mythique dont les 3500m de dénivelé sont avalés sur les 35 premiers km avec une redoutable grimpette au glacier culminant à 3047m d'altitude , suivis d'une longue descente...

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6000D - Balade en altitude pour préparer la Diagonale des Fous à la Réunion

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Par Kiki 86

Comme le soulignent les organisateurs, la 6000D est une course mythique et première en son genre à l'époque ; Elle reste un défi pour la plupart des Traileurs. Ce n'est pas rien que de monter des pommiers au Glacier !!! Un dénivelé positif de 3500m pour...

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MUSCULATION-GAINAGE : GERARD LACROIX AU SERVICE DES AMAZONES DE L'EPA 86

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Par Kiki 86

Anne, Delphine et Axelle s'offrent "Gérard lacroix" Le trail et particulièrement l’Ultra- trail sont des disciplines très exigeantes et traumatisantes sur le plan musculaire et la fatigue musculaire engendrée est un facteur qui limite la performance Les...

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PRESSE : LA NOUVELLE REPUBLIQUE : Des amazones poitevines à la Diagonale des Fous

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Par Kiki 86

: Article original sur le lien ci dessous : http://www.lanouvellerepublique.fr/Vienne/Actualite/24-Heures/n/Contenus/Articles/2017/07/02/Des-amazones-poitevines-a-la-Diagonale-des-Fous-3154296 Vienne - Les grands témoins Des amazones poitevines à la Diagonale...

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DIAGONALE DES FOUS : LE PROGRAMME DU GRAND RAID DE LA REUNION 2017

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Par Kiki 86

DEMANDEZ LE PROGRAMME Remise des dossards : Mercredi 18 Octobre, à St Pierre devant la Mairie- La Diagonale Des Fous : de 7h30 à 12h- Le Trail De Bourbon : de 13h à 16h- La Mascareignes : de 16h à 19h - Zembrocal : de 8h à 16h Les courses : - La Diagonale...

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PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D - DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème WEEK-END CHOC SANCY - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° STAGES ULTRA-TRAILS, ° DIAGONALE DES FOUS 2017

Par Kiki 86

Trois semaines après notre sortie club EPA sur le trail de la Pastourelle , ce 2ème Week-end choc 2017 au Sancy en vue de l'Andorra Ultra-Trail, de la 6000 D et de la Diagonale des Fous à La Réunion , objectifs de l'année, était une étape supplémentaire...

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LES AMAZONES DE L'EPA 86 - LA DIAGONALE DES FOUS 2017 EN LIGNE DE MIRE

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

Une équipe qui a la rage de vaincre et qui veut s’en donner les moyens afin de valoriser le sport féminin en participant à sa promotion sur une épreuve hors norme tout en valorisant les couleurs de son club l’EPA86, de la Ville de POITIERS et du Département...

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