CHAMPIONNATS-DEPARTEMENTAUX-DE-CROSS "SATISFACTIONS EN FAMILLE"

Grandes satisfactions pour ce retour, après 5 ans d'absence,  sur un terrain de cross à l'occasion de ces 1er Championnats départementaux de cross sous nos nouvelles couleurs EPA 86 ! Outre les nombreux titres pour le club, Papy et sa petite fille Lila sont tous les 2 Champions Départementaux par équipes !!!

Superbe course de Lila qui termine sur la 2ème marche du podium à 1 seconde de la 1ère ! Remontée de la 10ème place à la 1ère en 350m, elle se fait passer au sprint ! Ce sera maintenant la trêve pour elle dans cette discipline cette saison, pour reprendre les activités plus ludiques et varièes de l'athlètisme !

A titre personnel 11ème au général et 1er V3 sur 38 classés : 8,5km à 15 à l'heure sur un beau parcours mais avec appuis instables . La période d'entraînement Trail en VMA et seuil court a vraiment payé et les sensations ont vraiment été très bonnes !

A l'issue de l'épreuve, prolongations pour assurer en partie la séance d'entraînement prèvue, en vue du trail du Grand-Brassac ;  21 km parcourus au total, cross inclus, j'aurai malgré tout réalisé une bonne sortie longue .Après ce petit intermède, reprise du programme d'entraînement normal !