ENTRAINEMENT-ET-PROGRAMME-DU WEE-KEND-DU-01 et 02-FEVRIER-2014

EPREUVES :
° Samedi  1 et Dimanche 2 Février  : GRAND-BRASSAC-HIVERNAL-TRAIL ,  44km en 2 étapes, ou 24heures 

1ère Etape : 22km nocturne : Départ à 19h00 samedi

2ème Etape : 22km de jour : Départ à 10h00 Dimanche

PARTICIPANTS DE LA DELEGATION EPA86 : .

24 heures : Vincent Hulin et Gilles Chiron(départ Samedi 13h00)

22 km nocturne seul : Arnaud Michelot(départ  Samedi 20h00)

Extrême Trail : 44km :  Anne marcenne, Delphine Pinassaud, Christophe Lautard, Michael Maurin, Jean-Pierre Pouplin, Marc Berthaud, Romuald Magis, Brice Saint-Martin, Christian Baigue, mon beau frère Gérard Racinne et sa compagne Vivianne,  et les copains d'entraînement  Philippe Poum et Gérard Baconnet :  VOIR : ICI

ENTRAINEMENTS : GIVRAY : 10heures pour tous les groupes (sauf MDS : Cédric)

GROUPE TRAILS :   RUTHENE, 1000 MARCHES  et  PAYS NANTAIS :

Sortie 2h00 Rando-Course cool sur circuit  vallonné

GROUPE TRAIL :MDS : Cédric

Sortie 3h00 Rando-Course sur circuit très vallonné (chargé 4,5 kg)
GROUPE Running
Sortie 1h30 parcours vallonné avec 2’ 3’ 4’ 3’ 2’ (réc la moitié)