ENTRAINEMENT- ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-06-OCTOBRE-2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

04.10.2013 …

Par Kiki 86

EPREUVES :

SAMEDI 5 et DIMANCHE 6 OCTOBRE : TOUR DE LA VIENNE

Départ 8h15: TOUT SUR NOTRE EQUIPE "PEC" Composition, étapes, horaires sur le lien ci dessous :

TOUR-DE-LA-VIENNE-PEDESTRE-2013 "LA DER DU PEC" : ICI

ENTRAINEMENT :
DIMANCHE 6 OCTOBRE

GIVRAY (parking du centre aèré)
GROUPES TRAILS : Templiers ; Intégrale des Causses et Diagonale des Fous
Sortie 3h00 Rando-Course sur circuit très vallonné (+ Fartleck en option) 9 h00 (et passage à 10h00)

GROUPES TRAILS : Marathon des Causses

Sortie 2h30 Rando-Course sur circuit très vallonné (+ Fartleck en option) 9 h00 (et passage à 10h00)
GROUPE Running + TVP

Sortie 1h30 Rando-Course + Fartleck à 10h00

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