Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Header cover
Publicité

ENTRAINEMENT- ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-15-DECEMBRE-2013

TIR0001 (163)SEANCE DU DIMANCHE 15 DECEMBRE
Givray 10h00 : Départ unique pour tous les groupes :
Groupe Trail Grand-Brassac :  + Autres  Trails et Running : Sortie 1h30 Rando-Course sur circuit  vallonné dont  :
1 parcours descente côte de la falaise et remontée côte du gué de la biche (chemin de fer) jusqu’à la barrière, puis  :
1 parcours descente côte de la falaise et remontée côte du gué de la biche (côte raide 300m) jusqu'au pont de chemin de fer)  et  remontée Côte des Pervenches   (jusqu'au chemin blanc, côte longue 800m) puis : 
1 parcours Montée Grippé très abrupte (parallèle côte du faon) descente côte du faon  et remontée côte des pervenches (1er carrefour) (1000m)

11h30 : DEGUSTATION  JAMBON

080105~24beret222cochon 2

 


 

Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article