ENTRAINEMENT- ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-22-SEPTEMBRE-2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

20.09.2013 …

Par Kiki 86

EPREUVES :

° Samedi 21 SEPTEMBRE

MEETING de POITIERS à 18h00 + 5 et 10km de POITIERS en avant première à 16h00

http://www.meeting-athle-poitiers.fr

° Dimanche 22 SEPTEMBRE

Trails de Saint Cyr (86)
9 et 21 km à 9H30
Attention dernière course du challenge athlé Running !

ENTRAINEMENTS : GIVRAY : 9h00 ou 10h00
GROUPES TRAILS : Templiers, Intégale des Causses et Diagonale des Fous
Sortie 3h00 Rando-Course sur circuit très vallonné + Fartleck à 9h00 (et passage à 10h00)

GROUPES TRAILS : Marathon des Causses
Sortie 2h30 Rando-Course sur circuit très vallonné + Fartleck à 9h00 (et passage à 10h00)

GROUPE Running + TVP

Sortie 1h30 Rando-Course + Fartleck à 10h00

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