ENTRAINEMENT- ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-28-JUILLET-2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

26.07.2013 …

Par Kiki 86

EPREUVES :

° Dimanche 28 JUILLET

FOULEES VICQUOISES : 5 ou 10km à Vicq sur Gartempe !
9 h et 9 h 50 : Renseignements : Mr. Hubert BERNARD : hl.bernard@hotmail.fr

ENTRAINEMENTS : GIVRAY
° Vendredi 26 JUILLET : Pour tous : 1h30 cool 18h30

GROUPES TRAIL SANCY : 1h30 avec fartleck 18h30

° Dimanche 28JUILLET 9h00 ou 10h00 (Selon programme)
GROUPES TRAILS : GRP160 , GRP80, UTMB : TDS , CCC, SANCY 60km : à 9h00
Sortie 3h00 Rando-Course sur circuit très vallonné à 9h00 (et passage à 10h00)

GROUPES TRAIL SANCY : 32km

Sortie 2h00 Rando-Course sur circuit très vallonné + Fartleck à 10h00

GROUPE HORS TRAIL

Sortie 1h30 Rando-Course sur circuit vallonné + Fartleck à 10h00

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