Week-End,(presque) bien rempli pour tous et Résultats "Biard à l'envol"

Pour la 1ère édition de la Course nature, "Biard à l’envol", 2 distances étaient proposées : 8km et 24,4km.
Bonne participation, avec 228 classés, dont une petite dizaine de coureurs du club.
Les avis sont partagés, et c’est bien compréhensible. Les amateurs de trail, auraient préféré un parcours plus technique et vallonné, sans bitume, alors que les coureurs plus axés sur la route, préféraient un parcours plus roulant. Quoiqu’il en soit, le parcours très nature pouvait permettre une approche du trail, aux débutants dans la discipline.

 Voir les résultats des copains sur notre site club : ICI

J'avais conseillé aux copains trailers de participer à cette course afin de réaliser  une séance de rythme qui leur aurait été profitable, afin de casser le rythme des sorties longues classiques. Ils auraient pu poursuivre par une petite rallonge comme l'a fait l'ami Eric !  Trop peu ont suivi la consigne, c'est un choix ! C'est celà les petits joueurs !!!  Mon petit doigt m'a même soufflé que la sortie longue aurait été raccourcie d' 1/2  h !!!  C'est encore celà les petits joueurs !!! 

Il va falloir reprendre les choses en mains !!!

Pour ma part, étant en Bretagne ce week-end pour une petite fête incontournable, et bien qu'en phase de reprise, j'ai compensé  cette séance de rythme par une sortie de 22,330km en 2 heures vendredi soir, suivis de 15, 680km en 1h32' sur circuit vallonné le samedi.

73,500km pour une semaine de remise en condition.... Bonnes sensations malgré une cheville qui reste gonflée. Bien protègée, elle devrait pouvoir me laisser préparer succintement ce trail des Piqueurs qui approche trop vite à mon goût !

Ce sera la première fois, où je participerai à un trail longue distance, si peu préparé, en 3 semaines !