TRAIL 1000D EN VENDEE et LE FEU AU LAC A CHÂTELLERAULT - BELLE PARTICIPATION DE L'EPA

19.02.2018 …

Par Kiki 86

Alors qu'en vue des gros objectifs de l'année, dont la Maxi Race D'Annecy fin mai où s'alignera une très grosse délégation de l'EPA , nos amis Didier Pleuchot, Olivier Gilardin et Greg Gras ont débuté leur préparation sur le trail de la 1000D dans le massif forestier de Mervent dans le sud vendéen , 18 coureurs du club participaient au même moment au Trail "le Feu au lac" à Châtellerault avec 3 podiums à la clé.

En forêt de Mervent ; Belles courses réalisées sous la pluie et dans le froid par nos 3 amis : Greg Gras termine en 1h59, Didier Pleuchot en 2h02 et Olivier Gilardin, relevant d'une entorse contractée récemment au ski, réalise 2h04 en ménageant sa cheville !

A Châtellerault , 18 participants donc et 3 podiums pour l'EPA

Sur le 8 kms: Couturier Antoine - 1er sénior - 31'10" // Llinares Jodie - 3ème sénior - 43'05".

Sur le 16 kms: Auriault jérome - 2ème M1 - 1h05'05"

Bravo à tous

Et Pendant ce temps ; Belle séance dynamique aux Bois de Saint-Pierre pour un groupe de marcheurs sous la houlette de l'ami Gilles Chiron ainsi que pour un bon groupe de trailers et Semi-marathoniens avec moi même .

Près de 2 heures dont 1h00 nature ponctuée de quelques séquences de fartleck avant d'entrer dans le vif du sujet ; Soit 3 parcours de 6' sur circuit trés vallonné donc côte des zèbres et rocaille enchainés en prépa Trail et 8 x 1' sur la côte des zèbres pour les semi-marathoniens, avant de terminer par une longue séquence de 20' au seuil. Belle séance qui devrait porter ses fruits lors des prochains objectifs.

TRAIL 1000D EN VENDEE et LE FEU AU LAC A CHÂTELLERAULT - BELLE PARTICIPATION DE L'EPA

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