ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-20-JANVIER-2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Photo entraînement trail du dimanche13 aux Bois de Saint-Pierre EPREUVES : ° Dimanche 20 JANVIER : TRAIL HIVERNAL DU SANCY Participation des copains : Gilles Chiron, Philippe Morin, Pascal Cougnon, Brice Saint-Martin, Didier Pleuchot, sur 30km et Clément...

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TRAILS-PLAN-ENTRAÎNEMENT- SANCY-GRAND-BRASSAC-VULCAIN-L 14 AU D 20 JANVIER 2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Semaine : L 14 JANVIER AU D 20 JANVIER 1.L 1h facile 18h30 à Rébeilleau 2.M 1h40 ; ; 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 2 parcours, côte de la falaise(300m) et Pervenche (côte longue 1000m)...

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Grand-Raid-Des-Pyrénées- C'est-Parti ! Déjà-12-inscrits

° GRAND-RAID DES PYRENEES

Par Kiki 86

Déjà 12 trailers du PEC, qualifiés pour le Grand-Raid des Pyrénées ! Pascal Duchesne, Alain Boutet, Guillaume Laroche,Cedric Dupuich,Widy Grego, Philippe Morin, Nicolas Cerisier, Didier Maitre, Jacky Queraux, Gérard Frouin, Fred Bataille, et moi même....

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PERNELLE MARCON : J'ai perdu mes pieds mais je me sens pousser des ailes "

° CONVIVIALITE GROUPE HORS STADE

Par Kiki 86

" J'ai perdu mes pieds mais je me sens pousser des ailes " Q uand on a 20 ans, on n'a pas forcément envie de se cacher toute sa vie. Ni de renoncer aux activités que l'on aime PERNELLE MARCON Qui est Pernelle ? Etudiante à la faculté de Lettres de Poitiers,...

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ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-13-JANVIER-2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

EPREUVES : ° Dimanche 13 JANVIER : CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX DE CROSS : LES ROCHES PREMARIES : A partir de 11h30 au Clos des Roches : Programme et horaires : ICI ENTRAINEMENTS : ° Vendredi 11 JANVIER : 18h30 (stade) ou 19h00 au dessus Escaliers de Dunes...

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TRAILS-PLAN-ENTRAÎNEMENT- SANCY-GRAND-BRASSAC-VULCAIN

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Semaine L 7 JANVIER AU D 13 JANVIER 1.L : 1h facile + gainage 18h30 à Rébeilleau 2.M 1h30 vallonné dont 12 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré Givray: 10h30 à GIVRAY Ou : 1h30 vallonné dont 12 séries escaliers des Dunes (215 marches...

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ENTRAÎNEMENT-TRAIL-DU-DIMANCHE "BONNE SEANCE DANS LA BONNE HUMEUR GENERALE"

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Malgré une séance vallonnée et éprouvante, de 2h30 pour les garçons et 1h30 pour les filles, ponctuée de parcours au seuil , la bonne humeur générale ne devait jamais s'estomper pour la trentaine de filles et garçons présents pour cette sortie commune...

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ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-06-JANVIER-2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

ENTRAINEMENTS : ° Vendredi 04 JANVIER : 18h30 (stade) ou Escaliers de Dunes (au dessus) 19h00 Groupe Trail : Sortie vallonnée en ville : Parcours Sortie 1h45 vallonnée en ville soit : 3 parcours Grand Rue Progressif (côte longue 800m), descente Cathédrale...

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BONNE ANNEE 2013

° CONVIVIALITE GROUPE HORS STADE

Par Kiki 86

2012 se termine ! Pour certains elle laissera de bons souvenirs ; Pour d'autres, les aléas de la vie font que cette année n'aura pas été toujours très faste ! Mais la page se tourne et à l'aube de cette nouvelle année, je souhaite que 2013 puisse vous...

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