ENTRAINEMENT-ET-PROGRAMME-DU WEEK-END-DU-12-JANVIER-2014

DIMANCHE  12 JANVIER

EPREUVES : CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX DE CROSS 

ETANG DE BEAUSOLEIL à LOUDUN (à partir de 11h30)

Ce sera la grande rentrée pour tous les passionnés de cross de l'EPA86

Notre partenaire Athlé Running sera présent dimanche à Loudun avec notre boutique EPA86 Mizuno pour  permettre de découvrir, essayer et commander (acompte demandé) tous les textiles de notre nouveau club: EPA86
ENTRAÎNEMENTS:    : GIVRAY : 9h00 ou 10heures selon programme :

GROUPE TRAILS MIOSSON (24km) , GRAND-BRASSAC, RUTHENE et  PAYS NANTAIS : 2h30’ Parcours vallonné avec 2’ 3’ 4’ 5' 4' 3’ 2’ (réc la moitié) à  9h00 .et passage à 10 h pour reprendre les autres groupes

GROUPE TRAIL :MDS
 3h00’ (ou 3h30’ si 24 H Grand Brassac)  Parcours vallonné avec 2’ 3’ 4’ 5' 4' 3’ 2’ (réc la moitié) (chargé 3 kg) ( Horaires à adapter pour passage à 10h00) 

GROUPE Running
Sortie 1h30 parcours vallonné avec 2’ 3’ 4’ 5' 4' 3’ 2’ (réc la moitié) .   à 10h00  PRECISES . Soyez à l'Heure : Pas de petit tour en 2ème horaire !

Et  POUR TOUS à 11h30 (Dernier  épisode) .