° ultra-trails

PREPA-DIAGONALE-2017- - RANDO-TRAIL - DIMITILE PAR LE ZEBRE ET GRANDE JUMENT

° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS, ° RANDOS à La REUNION

Par Kiki 86

Cirque de Cilaos vu du sommet du Dimitile 20,300km en 4h12 et 1500m de dénivelé positif sur 8km Dernière grosse sortie de la semaine avant notre prochain périple Rando-Trail cool de 3 jours avec les copains par les Cirques de Cilaos et Mafate qui devrait...

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PREPA-DIAGONALE-2017- - RANDO-TRAIL- Tour des Ravines Argamasse et de la Cape

° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS, ° RANDOS à La REUNION

Par Kiki 86

24km en 5h55 et 1500m de dénivelé positifs ; soit 4km/de moyenne Celà préterait à sourire sur des sentiers métropolitains, mais pour ceux qui connaissent les sentiers techniques et pentus réunionnais et particulièrement ceux du massifs du Dimitile ; Rien...

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DIAGONALE DES FOUS 2017 : "MON- SAC-A-DOS

° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

MON SAC à DOS DIAGONALE DES FOUS 2017 Poids Net en grammes VETEMENTS DE COURSE NON INCLUS DANS LE POIDS DU SAC A DOS Chaussures trail Brooks Cascadia 340 Cuissard Raider VET050 105 Boxer MIF003 55 Maillot Performer club 125 1 paire de chaussettes 50 de...

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PREPA-DIAGONALE-2017-ACCLIMATATION REUNION "RANDO-TRAIL DIMITILE PAR SENTIER LE ZEBRE"

° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° RANDOS à La REUNION, ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

21,22km en 4h53' dont ascension 1514m de dénivelé positif en 8km Très bonnes sensations pour cette 1ère sortie montagne décidée au pied levé, avec l'ascension du "DIMITILE" par le sentier "Le ZEBRE" culminant à 1837m au dessus du charmant village créole...

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TRES BELLE SORTIE LONGUE DU DIMANCHE AVEC LES TRAILERS DE L'EPA 86 ET LES AMAZONES

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ENTRAINEMENTS (SORTIES), ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

Quinze jours après notre dernier week-end choc dans les Pyrénées, grosse envie d'aller me défouler sur les 15 km des Foulées de saint Julien l'Ars avec une belle délégation de l'EPA qui devait d'ailleurs s'y illustrer avec 1 8 participants du club (club...

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AMAZONES DE L'EPA 86 - REMISE DES TENUES OFFICIELLES POUR LA DIAGONALE DES FOUS

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

Petite cérémonie fort sympathique au magasin "FOULEES" Equipementier sportif à Poitiers à l'occasion de la remise des tenues officielles de course des Amazones de l'EPA86 pour la Diagonale des Fous à la Réunion du 18 au 22 octobre prochain. Afin d'officialiser...

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EPREUVES DU GRP et ECHAPEE BELLE 2017 "les petits récits des copains" Matthieu Baillargeau, Benjamin Morvan, Jonathan Vitet

° ULTRA-TRAILS, ° ULTRAS DES COPAINS (RECITS)

Par Kiki 86

Tour des lacs 80km Le récit de la course de Matthieu Baillargeau (avec Pierre Chansigaud) Petit retour sur notre GRP avec Pierre et Matt.Après 2 mois de préparation, plutôt sérieuse, l'attente commençait à être longue. Nous étions vraiment impatient de...

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PLAN-D'ENTRAÎNEMENT-POUR DIAGONALE-DES-FOUS-2017

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS, ° PLANS D'ENTRAÎNEMENTS TRAILS

Par Kiki 86

PLAN D'ENTRAINEMENT TRAIL DIAGONALE DES FOUS 2017 ( 19 AU 22 OCTOBRE 2017) 165km et 9917m D+ Préparation sur 10 semaines à partir du Lundi 14 AOÛT Suite trails de préparation, Vulcain, Pastourelle et 6000D et incluant Stage Montagne Pyrénées Ce plan réalisé...

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6000D : EPREUVE PREPARATOIRE DE CHOC POUR LA DIAGONALE DES FOUS

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

6000D ; 65km : A moins de 3 mois de la Diagonale des Fous à la Réunion, cette course mythique dont les 3500m de dénivelé sont avalés sur les 35 premiers km avec une redoutable grimpette au glacier culminant à 3047m d'altitude , suivis d'une longue descente...

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6000D - Balade en altitude pour préparer la Diagonale des Fous à la Réunion

° DIAGONALE 2017 - AMAZONES DE L'EPA 86, ° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

Comme le soulignent les organisateurs, la 6000D est une course mythique et première en son genre à l'époque ; Elle reste un défi pour la plupart des Traileurs. Ce n'est pas rien que de monter des pommiers au Glacier !!! Un dénivelé positif de 3500m pour...

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