Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant à l'EPA86, je m'occupe d'un groupe Trail, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
EPREUVES : ° Dimanche 20 JANVIER : TRAIL DU MIOSSON à FLEE , 8, 15,5 et 24 km : DEPART : 9h45 Il est préférable de s' inscrire samedi entre 17h00 et 19h00 à Flée .... ça sera plus facile que dimanche matin à la dernière minute ! C'est un trail 95% chemins...
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SOIREE : DEPASSER LE HANDICAP Pour aider Pernelle , tous à Chatellerault vendredi soir. Nous nous regroupons à 19h00 , parking de l'autoroute Poitiers Nord pour covoiturage éventuel !
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Semaine 21 JANVIER AU D 27 JANVIER (semaine Trail Miosson ou récup Sancy ) 1.L : 1h facile 18h30 à Rébeilleau 2.M : Repos 3.M : Footing 30’ + Séance seuil Rébeilleau 2 séries de 3 x 500 , rec 1’45 et 3’ entre séries ou 8 Diagonales si Sancy : 18h30 à...
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Suite au phénomène neigeux de ce dimanche, et l'annulation de la sortie de groupe aux Bois de St Pierre, pour raison de sécurité routière, je n'allais pas laisser passer l'occasion d'aller faire un petit galop matinal dans la campagne enneigée, ce qui...
Lire la suiteCes plans d'entraînements sont destinés à des trailers de plaines semi vallonnées. PLANS EN SAISON HIVERNALE PLAN D'ENTRAINEMENT TRAIL DES PIQUEURS (22 MARS 2015) PLAN-D'ENTRAINEMENT TRAIL-DU-VULCAIN- (04 MARS 2012) PLANS EN SAISON ESTIVALE PLAN-D'ENTRAÎNEMENT-POUR-DIAGONALE-DES-FOUS-2020...
Lire la suiteEN RAISON DU PHENOMENE NEIGEUX ACTUELLEMENT EN COURS ET DES PROBLEMES DE CIRCULATION QUI EN DECOULENT L'ENTRAÎNEMENT COLLECTIF AUX BOIS DE SAINT-PIERRE EST ANNULE Mais on ne relâche pas pour autant les préparations , chacun peut , s'il le désire, effectuer...
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Photo entraînement trail du dimanche13 aux Bois de Saint-Pierre EPREUVES : ° Dimanche 20 JANVIER : TRAIL HIVERNAL DU SANCY Participation des copains : Gilles Chiron, Philippe Morin, Pascal Cougnon, Brice Saint-Martin, Didier Pleuchot, sur 30km et Clément...
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Semaine : L 14 JANVIER AU D 20 JANVIER 1.L 1h facile 18h30 à Rébeilleau 2.M 1h40 ; ; 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 2 parcours, côte de la falaise(300m) et Pervenche (côte longue 1000m)...
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Déjà 12 trailers du PEC, qualifiés pour le Grand-Raid des Pyrénées ! Pascal Duchesne, Alain Boutet, Guillaume Laroche,Cedric Dupuich,Widy Grego, Philippe Morin, Nicolas Cerisier, Didier Maitre, Jacky Queraux, Gérard Frouin, Fred Bataille, et moi même....
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" J'ai perdu mes pieds mais je me sens pousser des ailes " Q uand on a 20 ans, on n'a pas forcément envie de se cacher toute sa vie. Ni de renoncer aux activités que l'on aime PERNELLE MARCON Qui est Pernelle ? Etudiante à la faculté de Lettres de Poitiers,...
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