/image%2F1490407%2F20250413%2Fob_c57800_reun-357.jpg)
/idata%2F3375080%2FTRAILS-2013%2Fds_DSC08278.jpg)
Après une semaine de récupèration, suite au Trail du Roc de la Lune, grosse semaine d'entraînement pour notre petit groupe en préparation, soit de la Maxi Race d'Annecy, soit de l'Occitane, fin mai, avec outre les séances de côtes, deux grosses sorties,...
Lire la suite/idata%2F3375080%2FDIVERS-3%2Fds_BUGEAT0001--26-.jpg)
ENTRAINEMENTS : ° Vendredi 10 MAI : 18h30 Parking du centre aèré à GIVRAY : 1h40 dont : 8 côtes gué de la biche (cabane jusqu'au 1er palier) + 8 côtes pervenches (Pile de bois jusqu'au 1er palier) (côtes 180 à 200m) 18h30 à GIVRAY ° Dimanche 12 MAI :...
Lire la suite/idata%2F3375080%2FTRAILS-2013%2Fds_BER0001--22-.jpg)
Philippe Fillon et toute l'équipe de la Béruges Sport Nature ont une nouvelle fois remarquablement bien organisé leur épreuve de trail et nous ont offert un superbe parcours technique et vallonné, avec en point d'orgue une traversée de rivière dont beaucoup...
Lire la suite/https%3A%2F%2Flh5.googleusercontent.com%2F-2XHH07wOxBo%2FUYqrm0Iot_E%2FAAAAAAAAHNs%2Fs817b35gqbA%2Fs160-c%2FTrailDeBeruges08052013.jpg)
En attendant quelques lignes, Retrouvez ci dessous l'album photos du Trail "Béruges Sport Nature ! Petit combiné de mes photos et celles de Widy ! Pour visionner : cliquez sur la photo Trail de Beruges 08 05 2013
Lire la suite/https%3A%2F%2Flh4.googleusercontent.com%2F-kjYIgHCDOyM%2FUYlavGQTp3E%2FAAAAAAAAHG8%2FpRVVzVghyOM%2Fs160-c%2FTrailDuRocDeLaLune26042013.jpg)
Retrouvez ci dessous l'album photos du Trail du Roc de la lune ! Petit combiné de mes photos et celles de Philippe ! Pour visionner : cliquez sur la photo Trail du Roc de la Lune 26 04 2013
Lire la suite/idata%2F3375080%2FDIVERS%2Fds_ARDEC00002--241-.jpg)
Semaine : L 06 MAI AU D 12 MAI 1.L : 40' facile +20' gainage 18h30 à Rébeilleau 2.M : 1h40 vallonnée cool 10h30 ou 18h30 à GIVRAY 3.M (8mai) : 8h30 : Trail de Béruges en SORTIE LONGUE EN GROUPE (24km) 4.V : 1h40’; dont : 8 côtes gué de la biche (cabane...
Lire la suite/idata%2F3375080%2FTRAILS-2013%2FTRAILS-2013-0642.JPG)
Un petit CR de Alain: Ne pouvant pas aller à Béruges la semaine prochaine je me décide pour le trail nocturne en forêt de Moulière, le 24km. Cela tombe bien je dois tester ma nouvelle frontale et mon allure de seuil. Depuis quelques semaines Je travaille...
Lire la suite/idata%2F3375080%2FDIVERS-2%2F5163255-art-family-run-cartoon-d-39-une-famille-de-courir-e.jpg)
EPREUVES : ° Dimanche 05 MAI : 5 ET 10 BORNES D'ITEUIL à 9H30 OU ENTRAINEMENTS : ° Dimanche 05 MAI : GIVRAY : PARKING DU CENTRE AERE à 9h00 (Passage à 10h00 pour autres groupes) GROUPE TRAIL : ANNECY - OCCITANE: Sortie 2h30 Rando-Course sur circuit très...
Lire la suite/idata%2F3375080%2FTRAILS-2013%2Fds_DSC08238.jpg)
UN TRAIL QUI MERITE LE DETOUR Dans le panel des trails qui ne demandent qu'à grandir et qui gagnent à être connu, le Roc de la Lune mérite vraiment d'entrer dans la cour des Grands ! Tout d'abord, une équipe d'organisation super sympathique et très performante,...
Lire la suite/idata%2F3375080%2FTRAILS-2013%2Fimage3.jpg)
En attendant quelques commentaires sur les brillants résultats du trail du Roc de la Lune, voici le plan trails de la semaine ! Semaine : L 29 AVRIL AU D 05 MAI ROC DE LA LUNE (Récupèration) 1.L : footing 30’ +20' gainage 18h30 à Rébeilleau 2.M 1er Mai...
Lire la suite