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Le DSA (Dimitile Sport Action) organisait samedi à Entre Deux, comme je l'avais annoncé, son 10km nocturne, prévu initialement le 2 février et repoussé suite au cyclone "FELLENG" , qui effleurait l'île à cette époque. Au pied de l'impressionnante chaîne...
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Semaine L 25 FEVRIER AU D 3 MARS 1.L : 1h facile + gainage : 18h30 à Rébeilleau 2.M 1h30 vallonné dont 14 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré Givray Ou : 1h30 vallonné dont 14 séries escaliers des Dunes (215 marches marchées) + descentes...
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GRAND-RAID "DIAGONALE DES FOUS" : LUNDI 25 FEVRIER à 10h00 TRAIL BOURBON et MASCAREIGNE : MARDI 26 FEVRIER à 10h00 Communiqué d'IMAZ PRESS REUNION : Avis aux Fous. Les inscriptions pour la 21ème édition du Grand Raid seront lancées ce lundi 25 février...
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En ce début de vacances, petite pause dans l'entraînement trail en vue des 10km nocturnes de la ville d'Entre-Deux, charmante bourgade créole typique, situé entre le Bras de la Plaine et le Bras de Cilaos sur la Rivière Sainte Etienne à 450m d'altitude....
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L 18 FEVRIER AU D 24 FEVRIER 1.L : 1h facile : 18h30 à Rébeilleau 2. M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 3 parcours, côte de la falaise (300m ) et Pervenches (côte longue 1000m)...
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Quelques jours au soleil pour terminer l'hiver au chaud, ce n'est finalement pas une si mauvaise idée ! Mais passer de quelques petits degrés à ....35° ,il faut quand même s'adapter ! Mais bon, je fais l'effort et je m'adapte !!! Mais ce n'est pas une...
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L 11 FEVRIER AU D 17 FEVRIER 1.L : 1h facile : 18h30 à Rébeilleau 2.M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 3 parcours, côte de la falaise (300m ) et Pervenches (côte longue 1000m) à...
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EPREUVES : ° Dimanche 10 Février : Galopade des amoureux à VOUILLE , 7,7km à 10 Heures ENTRAINEMENTS : ° Vendredi 8 Février : 18h30 (stade) ou 19h00 au dessus Escaliers des Dunes (Ou 9h00 avec Philippe) Groupe Trails : Sortie 1h30 vallonnée en ville soit...
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44km soit 22km nocturnes et 22km de jour : 1er V3 (40ème au scratch sur 388) en 4h58'16" Le Grand-Brassac est une épreuve que j'affectionne particulièrement en début de saison ! Cette édition était d'ailleurs la 3ème à laquelle je participais, toujours...
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