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L 18 FEVRIER AU D 24 FEVRIER 1.L : 1h facile : 18h30 à Rébeilleau 2. M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 3 parcours, côte de la falaise (300m ) et Pervenches (côte longue 1000m)...
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Quelques jours au soleil pour terminer l'hiver au chaud, ce n'est finalement pas une si mauvaise idée ! Mais passer de quelques petits degrés à ....35° ,il faut quand même s'adapter ! Mais bon, je fais l'effort et je m'adapte !!! Mais ce n'est pas une...
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L 11 FEVRIER AU D 17 FEVRIER 1.L : 1h facile : 18h30 à Rébeilleau 2.M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 3 parcours, côte de la falaise (300m ) et Pervenches (côte longue 1000m) à...
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EPREUVES : ° Dimanche 10 Février : Galopade des amoureux à VOUILLE , 7,7km à 10 Heures ENTRAINEMENTS : ° Vendredi 8 Février : 18h30 (stade) ou 19h00 au dessus Escaliers des Dunes (Ou 9h00 avec Philippe) Groupe Trails : Sortie 1h30 vallonnée en ville soit...
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44km soit 22km nocturnes et 22km de jour : 1er V3 (40ème au scratch sur 388) en 4h58'16" Le Grand-Brassac est une épreuve que j'affectionne particulièrement en début de saison ! Cette édition était d'ailleurs la 3ème à laquelle je participais, toujours...
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En attendant quelques lignes sur notre déplacement au "Super Trail du Grand-Brassac" , voici de quoi patienter !!! L 4 FEVRIER AU D 10 FEVRIER 1.L : 1h facile : 18h30 à Rébeilleau 2.M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré)...
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EPREUVES : ° Samedi 2 et Dimanche 3 Février : GRAND-BRASSAC-HIVERNAL-TRAIL , 44km en 2 étapes : 1ère Etape : 22km nocturne : Départ à 19h00 samedi 2ème Eta pe : 22km de jour : Départ à 9h30 Dimanche Participation de Gilles Chiron, Guillaume laroche, Philippe...
Lire la suite15 OCTOBRE : OPERATION TERMINEE : OBJECTIF ATTEINT AVEC 4000 KM VENDU = 4000 EUROS NOM PRENOM NOMBRE DE KM ACHETES TOTAL DE KM VENDUS BAIGUE SOPHIE / STEPHANE 10 10 BAIGUE LILA 5 15 BAIGUE MARYVONNE / CHRISTIAN 20 35 BAIGUE CHRISTOPHE 20 55 DIEULEFIT...
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°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° PROGRAMME 2013 EN 2013, AVEC MES COMPAGNONS "ULTRA-TRAILERS DU PEC " NOUS ALLONS COURIR LE GRP OU L'UTMB POUR SOUTENIR L'ACTION DE HANDICAP 2000, EN VENDANT NOS KM, AFIN D'AIDER Pernelle Marcon , AMPUTEE...
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