° entrainements (sorties)

TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 23 FEVRIER AU DIMANCHE 29 FEVRIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal ATTENTION : Nouvelles modifications de lieux suite aux intempéries et aux sentiers impraticables 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : RV à 18h15 au parking de la...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 16 FEVRIER AU DIMANCHE 22 FEVRIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal ATTENTION : Modifications possibles de lieux suite aux intempéries et aux sentiers impraticables 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 7...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 09 FEVRIER AU DIMANCHE 15 FEVRIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal ATTENTION : Modifications de lieux suite aux intempéries et aux sentiers impraticables 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : RV à à 18h15 au parking St Nicolas (devant...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 26 JANVIER AU DIMANCHE 1er FEVRIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature (Sauf Trail du Miosson) L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 4 parcours, (Côte des Elfes courue, Côte des farfadets et du Faon marchées ; Redescendre...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 19 JANVIER AU DIMANCHE 25 JANVIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature (Sauf Trail du Miosson et trail Insolite Ligugé) Ultra Tour côtes d'Armor 2/6 : 1000D 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 7 parcours, Barrière...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 12 JANVIER AU DIMANCHE 18 JANVIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature ( Sauf Trail Insolite de Ligugé) 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h35 vallonné dont 4 parcours, ( Côte des Elfes courue, Côte des farfadets marchées, Côte des Elfes courue,...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 05 JANVIER AU DIMANCHE 11 JANVIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 7 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers, remonter le sentier à droite...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 29 DECEMBRE AU DIMANCHE 04 JANVIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal Semaine spécifique nouvel an : 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h35 vallonné dont 3 parcours, (1er : Côte des Elfes courue, Côte des farfadets...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 22 DECEMBRE AU DIMANCHE 28 DECEMBRE 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 12 côtes marchées jusqu’à la centrale électrique puis redescendre en courant jusqu'en bas des marches...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 15 DECEMBRE 2025 au DIMANCHE 21 DECEMBRE 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature, 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h20 dont 6 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers, remonter le sentier à droite très pentu , redescendre...

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