° entrainements (sorties)

LIEUX ET HORAIRES D'ENTRAINEMENTS A COMPTER DU 26 SEPTEMBRE

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Plus d'entrainement à Givray le vendredi à compter de cette semaine : VOIR LES NOUVEAUX LIEUX ET HORAIRES A COMPTER DE CETTE SEMAINE : ICI

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ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 24 SEPTEMBRE 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

EPREUVES : ° SAMEDI 24 SEPTEMBRE : VIVONNE : 16h30 Les Foulées de l'espoir DONNER SON SOUFFLE POUR VAINCRE LA MUCOVISCIDOSE : Rendez vous vers 15h45....16h00 ....pour 7,5 ou 14 km Participation en course normale Ou Participation en footing cool en groupe,...

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ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 17 SEPTEMBRE 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

EPREUVES : ° SAMEDI 17 SEPTEMBRE : STADE REBEILLEAU A POITIERS : 16h30' La ZatoPEC 2011 2ème édition du 100x400m Le programme : - 16h00 : RV des relayeurs au stade pour confirmation des présences, remise du dossard et rappels d’avant course - 16h30 :...

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ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 11 SEPTEMBRE 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

° DIMANCHE 11 SEPTEMBRE : 9h30' ; Course "FOULEES DE ST JULIEN L'ARS" 8km et 16km sur chemins ° DIMANCHE 11 SEPTEMBRE ; ENTRAINEMENT GIVRAY : 9h00 ; Parking du centre aèré (eau indispensable) Départ à 9h00 précises pour le petit tour de 10' et passage...

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HORAIRES-PLAN-ENTRAÎNEMENT-DU 14 AOÛT AU 28 AOÛT 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Horaires et Jours d’entraînement à GIVRAY. (Programme ci dessous) Trail et Running loisirs GROUPES MASCULINS et FILLES groupe 1 Lundi : 18h30 : footing + Gainage Mardi : 18h30 : Travail de côtes (Spécifique trail) Mercredi : 18h30 Séance seuil Vendredi...

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HORAIRES-PLAN-ENTRAÎNEMENT-DU 7 AOÛT AU 14 AOÛT 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Pour les UTMBistes, la préparation entre dans sa phase finale. Chacun d'entre eux rejoignant progressivement les Alpes, Dimanche était une des dernières sorties longues, que ceux, encore présents pouvaient partager avec les copains de club, venus nombreux...

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ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 7 AOÛT 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

DIMANCHE 7 AOÛT ; ENTRAINEMENT GIVRAY ; (eau indispensable) Rendez vous : Parking du centre aèré Groupe UTMB : 8h00 , Sortie de 4h00, Rando course sur circuit vallonné , et passage au parking du centre aèré à 9h00 pour reprendre les autres groupes. Autres...

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HORAIRES-PLAN-ENTRAÎNEMENT-DU 31 JUILLET 2011 AU 7 AOÛT 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Semaine n°9 : D 31 JUILLET AU D 7 AOÛT Horaires et Jours d’entraînement à GIVRAY. (Programme ci dessous) Trail et Running loisirs GROUPES MASCULINS et FILLES groupe 1 Lundi : 18h30 : footing + Gainage Mardi : 18h30 : Travail de côtes (Spécifique trail)...

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ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 31 JUILLET 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

DIMANCHE 31 JUILLET : Course "Les Foulées Vicquoises" 5 et 10km (Vicq-sur-Gartempe) DIMANCHE 31 JUILLET ; ENTRAINEMENT GIVRAY 9h00 (eau indispensable) et 8h00 pour Groupe UTMB Départ à 9h00 précises pour le petit tour de 10' et passage au parking pour...

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HORAIRES-PLAN-ENTRAÎNEMENT-DU 24 JUILLET AU 31 JUILLET 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Semaine D 24 JUILLET AU D 31 JUILLET Horaires et Jours d’entraînement à GIVRAY. (Programme ci dessous) Trail et Running loisirs GROUPES MASCULINS et FILLES groupe 1 Lundi : 18h30 : footing + Gainage Mardi : 18h30 : Travail de côtes (Spécifique trail)...

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