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Malgré une séance vallonnée et éprouvante, de 2h30 pour les garçons et 1h30 pour les filles, ponctuée de parcours au seuil , la bonne humeur générale ne devait jamais s'estomper pour la trentaine de filles et garçons présents pour cette sortie commune...
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ENTRAINEMENTS : ° Vendredi 04 JANVIER : 18h30 (stade) ou Escaliers de Dunes (au dessus) 19h00 Groupe Trail : Sortie vallonnée en ville : Parcours Sortie 1h45 vallonnée en ville soit : 3 parcours Grand Rue Progressif (côte longue 800m), descente Cathédrale...
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EP REUVES : ° Vendredi 28 DECEMBRE :"LA CORRIDA DES TANNEURS à LAVAUSSEAU 20h00 OU ENTRAINEMENTS : ° Vendredi 28 DECEMBRE : 18h30 (stade) Groupe Trail : Parcours Sortie 1h45 vallonnée en ville soit : 3 parcours : Grand Rue Progressif, (côte longue 800m),...
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MERCREDI 26 DECEMBRE : ENTRAINEMENT MAINTENU STADE REBEILLEAU :18h30 GROUPE Trail Sancy/Grand Brassac 25' Footing + 2 lignes droites pelouses Séance au seuil 8’ 6’ 5’ 4’ 3’ (réc la moitié) GROUPE 1 25' Footing + 2 lignes droites pelouses 400/600/800/1000/800/600/400...
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EP REUVES : ° Samedi 22 DECEMBRE :"LA COURSE DES PERES NOËL" à SAINT-BENOIT ENTRAINEMENTS : ° Vendredi 21 DECEMBRE : 18h30 (stade) Groupe Trail : Sortie vallonnée en ville 1h45 Autre groupe : Footing 30' + 12 x 300, Réc 1'15 ° Dimanche 23 DECEMBRE : BOIS...
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BOIS DE SAINT PIERRE : PARKING DE LA PISCINE à 9h30 Petit tour de 10' et passage au parking pour les retardataires Groupe Trail : Séance de 2h vallonnée + fartleck Autres groupes : A définir en fonction des présents DEGUSTATION DU JAMBON "Offert par les...
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EPREUVES : ° Samedi 22 SEPTEMBRE :"LES FOULEES DE L'ESPOIR" à 16h30 à VIVONNE : DONNER SON SOUF FLE POUR VAINCRE LA MUCOVISCIDOSE Voir ICI P articipez nombreux, quelque soit votre niveau, en footing groupés ou en course BULLETIN D'INSCRIPTION : ICI ENTRAINEMENTS...
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En attendant quelques lignes sur notre stage de rentrée à BUGEAT , on ne relâche pas la préparation trail !!! ULTRA-TRAILS ; DIAGONALE DES FOUS, HOSPITALIERS,TEMPLIERS Semaine : L 17 AU D 23 SEPTEMBRE 1.L : 1h facile + gainage ou VTT 2.M : 1h40 vallonné...
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EPREUVES : ° Samedi 15 SEPTEMBRE :RELAIS 100 X 400m "ZATOPEQ" à 16h0 P articipez nombreux, quelque soit votre niveau, pour battre le record de l'année dernière!!! Des jeux gonflables seront mis en place autour du relais Apéritif dinatoire proposé pour...
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EPREUVES : ° Dimanche 9 SEPTEMBRE . : "LES FOULEES DE SAINT-JULIEN L'ARS" : 8,5km et 16,5km à 9h30 . Renseignements : Patrick Roy : lesrunars86@orange.fr ou 06 14 37 55 15 ° Dimanche 9 SEPTEMBRE : TRAIL DU SANCY : 34km , 2400m De Dénivelé positif : à...
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