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7 heures : Ce matin, mon vieux compagnon de trail, l'ami Eric Faiteau est juste sur la ligne de départ des "Vagues de Belle Ile en mer". Et là , il ne compte pas en faire "des vagues" sur cet Ultra-Trail de 83km qui fait le tour de cette île réputée de...
BASE DE CANOE DE VIVONNE : 9h00 A ce jour, nous sommes une trentaine prèvus pour cette journée dont 24 pour le canoé (sauf oubli de ma part) Le nombre requis pour le canoé étant atteint pour pouvoir organiser, il n'y a plus qu'à souhaiter le soleil (ce...
22ème masculins en 10h23’49" et 2ème V2 On nous avait promis un Trail exigeant, pour trailers en manque de sensations ! Eh bien promesse tenue ...Au delà de nos espèrances ! Les organismes, surtout les cuisses vont s'en souvenir ! mais les yeux également...
Les mercredis se suivent et se ressemblent au domaine de Givray ! Pour se remettre d'une bonne séance de seuil, 8', 6', 5', 4' , 3' , 2' où nous n'avons pas amusé le terrain, rien de tel que partager le verre de l'amitié avec les copains. cette fois,...
Eh oui, je prends des années moi aussi, et comme depuis samedi , je viens d'en prendre une nouvelle (rassurez vous, je reste V2), j'offrirai à mon tour le pot de l'amitié mercredi à Givray à l'issue de la séance. Alors, tous à l'heure pour cette séance...
57ème et 4ème V2 en 04h15’53 Ce trail du Sancy avait un quadruple but dans nos objectifs ; Offrir la possibilié aux néophytes de découvrir le trail de montagne à travers l'épreuve de 17km et 1200m de dénivelé ; permettre aux adeptes de la discipline de...
Vendredi 27 août à 18:30 au centre de Chamonix Mont-Blanc, sera donné le départ de L'UTMB 2010. Au programme 160km et 9500m de dénivelé positif à parcourir en moins de 46h. Notre petite Maryse est prête à relever le défi, ayant dû renoncer après l'ascension...
A l'issue d'une bonne séance de seuil où nous avons mené nos 3 séries de 10 minutes "tambour battant", derrière 2 futurs "Fous de la Diagonale " venus partager notre séance "Laurent Broquereau, le sympathique président du club de Jardres" et Philippe...
4 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont 6 Parcours vallonné ( Côte des Farfadets ; Côte du Faon ;) descente par le sentier du milieu (30’’ de chaise avant chaque côte)...
Après 4 heures de route sans souci, nous voici arrivés au pays du Sancy.1ère prise de contact agréable, avec une arrivée sous le soleil. Les sommets des environs du Mont-Dore, bien éclairés de jolis reflets en cette fin d'après midi nous invitent déjà...
MONTEES ET DESCENTES "Renforcement des quadriceps" Collez le dos contre un mur, laissez les fesses descendre jusqu'à ce que les cuisses fassent un angle de 90° avec le mur. Ecartez légèrement vos pieds. Attention à la posture ; les genoux ne doivent pas...
DEPART : 9h00 : Vieux stade de Béruges ; parking au bord de la Boivre. Afin de varier les sorties longues du dimanche, mais aussi pour une approche de la mise en situation des trailers sur du vrai rando course, c'est à dire courir sur du plat, faux plat...
Encore un petit moment de convivialité, tel que nous les aimons. L'ami Eric Rochard et son épouse Corinne ne s'y sont pas trompés en nous offrant le pot de l'amitié à l'occasion de leur départ en vacances. Moment de prédilection très apprècié de tous,...
Après à peine 2 mois de lancement de l'opèration de vente de leurs km de la Diagonale des fous à La Réunion, les 2 équipes du PEC ont déjà vendus 655km, soit 296km pour le team 1 et 359km pour le team 2. Les 10 coureurs engagés remercient les généreux...
Après un début de semaine où bien que l'on s'en défende, le stress commençait à se faire ressentir ; nuits perturbées, sac à vérifier et revérifier, le choix de tenue est il le bon ? ne manque t'il rien ? etc ...etc...Les dés sont jetés ! Pas facile pour...
Si le MARATHON DES SABLES est la Reine des épreuves sahariennes, SULTAN est le Roi du thé. Ce mariage a donné naissance au 25ème "SULTAN MARATHON DES SABLES" Le nomade parcours chaque jour un grand nombre de kilomètres à travers le Sahara avec seulement...
Un trail chasse l'autre, et les regards se tournent désormais vers Tiranges en Haute Loire le 9 mai prochain. Pour une dizaine d'entre nous, ce sera une nouvelle étape vers la Diagonale des fous à La réunion en Octobre. Quoiqu'il en soit, nous devrions...
L'édition 0 des 1000 marches a été couronnée de succès, puisque malgré les incertitudes, liée à l'alerte météo, l'épreuve à pu se dérouler dans de bonnes conditions, pour se terminer largement avant les premiers coups de vent. L'énorme travail fourni...
GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles et TRAIL DE CHAUVIGNY 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h20 vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, à Givray ( Horaire à confirmer...
Nous sommes désormais 18 coureurs du PEC à participer à cette épreuve innovante, Stéphane Patrier et Alain Aguillon ayant pu obtenir un dossard , suite à des désistements. Comme vous en avez tous émis le désir, nous participerons en restant groupés, afin...
Pour la 6ème sortie consécutive de la semaine, MDS oblige ; retour aux Bois de saint Pierre, où nous nous retrouvions à nouveau, plus d'une vingtaine avec diffèrents objectifs . Les marcheuses pour une séance musclée avec l'ami Serge, tandis qu'un groupe...
2010 un parcours inédit, plus long , plus dur ! 163,3 KM ET 9656m de dénivellé positif Le président de l'Association organisatrice du Grand Raid de la Réunion, Robert CHICAUD, a dévoilé, il y a quelques jours, les grandes lignes du parcours 2010 au cours...
Le parcours des 1000 marches ne devrait plus avoir de secrets pour chacun d'entre nous. En effet, notre ami Guy vient de mettre en ligne les dernières indications, agrémentées de quelques légendes, comme d''habitude. Vous allez en prendre plein les yeux,...
Aujourd'hui le gros morceau du MDS L'étape de tous les dangers pour nos amis. Départ 9 h 15, heure locale (11 h 15 pour nous) pour 82,2 km d'enfer. Christian et Thierry continueront' ils à se tirer a Bourre ? Ou choisiront-ils de s'épauler comme hier...
Des nouvelles envoyées par Kiki : 1ere étape : 9 h 00 Départ après briefing, 29km, très dure entrée en matière, malgré paysages superbes. Beaucoup de dunes, parcours très accidenté, ascension caillouteuse, superbes passage oued, 1er Thierry : étape très...
