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Samedi et dimanche, l'EPA 86 (ENTENTE POITIERS ATHLE 86) alignera deux équipes sur le Tour de la Vienne ; Course en relais par équipe de 9. Deux équipes qui vont s'aligner sans prétention de figurer au 1er plan, mais plutôt pour vivre une aventure conviviale...
GROUPE : TRAILS DES TEMPLIERS (Endurance Trail , Marathon et Intègrale des Causses ; Templiers) 1.L : 40' facile +20' gainage ou 1h00 vélo à 18h30 Givray 2.Ma :1h50 vallonné dont 20 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course à...
Dimanche, à 7 heures du matin, nos amis de l'EPA86 , Vincent Hulin et Gilles Chiron déjà complices lors du Marathon des Sables au Maroc en avril, prendront le départ pour l'olympe du Trail "LE TOR DES GEANTS" le Tor des Géants ( Italie) c'est : 330 km...
PLAN D'ENTRAINEMENT ENDURANCE TRAIL DES TEMPLIERS 100km et 4600m D+ (24 OCTOBRE 2014) Ce plan réalisé pour un groupe de Trailers Poitevins, peut être adapté pour des Trailers de régions de plaines moyennement vallonnées Préparation sur 12 semaines à partir...
GROUPE TRAIL 6000D 1.L : 40' footing facile + gainage à 18h30 Givray ou 1h00 vélo 2.Ma : 1h50 vallonné dont 20 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relâché à 18h30 Givray 3.Me : Footing 30’ + séance seuil : 4 x6'’ (réc la...
EPA86 : BILAN RUNING/TRAIL : Mai Juin 2014 RUNNING : DEPARTEMENT VIENNE 5 et 10 Bornes d'Iteuil : 04 Mai : Podium pour Vivien Leclerc , 1er au scratch sur le 5 kms en 16'17" Tout Poitiers court : 24 mai : 2 podiums : Sur 5 km, Ronan Pastol : 2ème espoir...
10ème édtion pour la Clairière aux sangliers et 50èmeédition pour le Cross de Poitiers ! Une belle journée de course à pied vient de s'achever ! Près de 900 coureurs de tous âges ont foulé les allées et sentiers des Bois de Saint-Pierre ! 570 inscrits...
GROUPE TRAIL : RESTONICA 1.L : 1h30 vélo 2.Ma : 1h50 vallonné dont 15 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , route de la Belle Aurore) + descentes course, Départ à 18h30 Givray 3.Me : Footing 30’...
RANDO SUR 3 JOURS : DE CILAOS à DOS D'ÂNE PAR MARLA et ILET A MALHEUR : MARS 2014 1er jour : CILAOS à MARLA PAR CASCADE BRAS-ROUGE Rando de 13,820km (12km sans le détour au point de vue de l'ilet des Salazes) et 1213m de dénivelé positif en 5h26' PLAN...
PODIUM POUR NICOLAS CERISIER SUR L'ULTRA LOZERE TRAIL 108km en 2 étapes : 53km pour 3300m et 55km pour 2800mD+ A l'issue d'une 1ère Etape de l'Ultra Lozère Trail : 55km et 3800m de dénivelé positif sur un terrain particulièrement caillouteux et éprouvant...
GROUPE TRAIL : RESTONICA (Semaine récupèration après Lozére Trail ) 1.M : 30’ vélo 2.J : 30’ vélo 3.S: 30' vélo 4. D : 1h00 vélo GROUPE TRAIL 6000D 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : NOUVEAU CIRCUIT 1h50 vallonné dont 15 côtes...
Après la grosse mobilisation de 53 coureurs de l'EPA86, le week-end dernier sur les épreuves du marathon Poitiers Futuroscope ; 47 lions de l'EPA 86 seront sur tous les fronts ce week-end et particulièrement en montagne, terrain de jeux favori des trailers...
GROUPE TRAILS : ANNECY 1.L : footing 30’ 2.M : footing 30’ 3.V : footing 30’ ou marche de décontraction 4 S : TECHNICA MAXI RACE ANNECY GROUPE RESTONICA 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : 1h45 ; 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes,...
Belle participation pour tous les copains au trail de Bugeat et 1er déplacement du groupe Trail sous les couleurs de l'EPA86 avec le tout nouveau maillot de club, tout juste arrivé , avec de beaux beaux podiums à la clef ! Sandrine Brunet , 1ère V1 pour...
PAR CEDRIC DUPUICH : 202ème en 36h53'38" Après le compte rendu de Gilles et Vincent je vais à mon tour essayer de raconter mon marathon des sables Non par orgueil mais dans le but d'essayer de faire partager. C'est une aventure puissante qui vous fait...
GROUPE TRAILS : BUGEAT, 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : Repos 3.Me : footing 30’ + 8 Diagonales à 18h30 Stade Rébeilleau 4. V: 1h00' footing cool à 18H30 Givray 5. D : Sortie 2h00 Cool à 10H00 Givray GROUPE TRAILS : ANNECY...
PAR GILLE CHIRON : ( Tente 18 ) : 162ème en 35h32'36" Quelle expérience ! Bien plus qu'une course c'est avant tout une expérience humaine. Bien sûr il y a les champions, les têtes de liste comme dans tout sport, ils sont là pour nous montrer la voie,...
GROUPE TRAILS : BUGEAT, 1.L : 1h facile ou vélo à 10H00 Givray 2.Ma : Repos 3.Me : footing 30’ + 8 Diagonales à 18h30 Stade Rébeilleau 4. V: 30' footing 5.S TRAIL de BUGEAT 5. D : Sortie 1h 30 Cool à 10H00 Givray GROUPE TRAILS : ANNECY et PIC SAINT LOUP...
Ce plan réalisé pour un groupe de Trailers Poitevins, peut être adapté pour des Trailers de régions de plaines moyennement vallonnées Préparation sur 8 semaines à partir du Lundi 07 AVRIL Semaine n°1 L 7 AVRIL AU D 13 AVRIL 1.L : 40' footing facile +...
EPREUVES : ° Samedi 1 et Dimanche 2 Février : GRAND-BRASSAC-HIVERNAL-TRAIL , 44km en 2 étapes, ou 24heures 1ère Etape : 22km nocturne : Départ à 19h00 samedi 2ème Eta pe : 22km de jour : Départ à 10h00 Dimanche PARTICIPANTS DE LA DELEGATION EPA86 : ....
Grandes satisfactions pour ce retour, après 5 ans d'absence, sur un terrain de cross à l'occasion de ces 1er Championnats départementaux de cross sous nos nouvelles couleurs EPA 86 ! Outre les nombreux titres pour le club, Papy et sa petite fille Lila...
Soirée Club Black-White : Super soirée remarquablement bien organisée, pour le plus grand plaisir des 70 participants , avec la découverte de la nouvelle boutique club Mizuno,très achalandée, présentée par notre partenaire équipementier Jacques, d' "Athlérunning"...
GROUPE TRAILS MIOSSON et GRAND-BRASSAC 1.L : 30' footing facile + gainage ou VTT 18h30 Stade Rébeilleau 2.M : Footing 30’ + Séance VMA : 3 séries 6 x 30'/ 30' récup 2'30" entre séries 18h30 Stade Rébeilleau 3.V : Sortie 1h30 dont 2 séries de 6 x 1' en...
TRANSMARTNIQUE A tout seigneur, tout honneur, Un grand bravo à notre encore jeune V2, Widy Grego (10ème au général) qui s'offre le podium V2 sur une épreuve rendue très difficile par les pluies qui se sont abbatues sur l'île pendant la course, mais aussi...
LES COUREURS DU PEC SUR TOUS LES FRONTS TRANSMARTINIQUE : Tout d'abord, un petit clin d'oeil à nos amis, "Jackye Guillard et Widy Grego", qui à peine six semaines après leurs exploits sur l'Ile de la Réunion remettent le couvert sur la 4ème édition de...
