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SUPER MOBILISATION DES COPAINS AVEC 54 CLASSES ET 10 PODIUMS 13ème et 1er V3 en 40'54" 4 !!! Dernière ligne droite avant l'Extrême Trail du Grand-Brassac qui se déroulera le week-end prochain, ( 44km dont 22km de nuit suivis de 22km de jour)! Donc pour...
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GROUPE TRAILS : GRAND-BRASSAC 1.L 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.M Repos 3 .M : 30’ footing + 8 Diagonales à 18h30 Stade Rébeilleau 4. S TRAIL DU GRAND -BRASSAC 1ère étape : 22km nocturne 5.D TRAIL DU GRAND -BRASSAC 2ème étape :22km...
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Gros week-end pour les coureurs de l'EPA86, notre nouveau club, puisque dimanche, une grosse partie d'entre nous, participera, soit aux Championnats Régionaux de cross à Châtellerault pour les uns et au Trail du Miosson à Flée pour les autres. Mais pour...
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GROUPE TRAILS : MIOSSON (24km) , GRAND-BRASSAC , RUTHENE , 1000 MARCHES et PAYS NANTAIS : 1.L : 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : REPOS 3.Me : Footing 30’ + Séance seuil , 2 séries de 3 x 500 , rec 1’45 et 3’ entre séries à 18h30 Stade...
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Une bonne vingtaine de courageux , garçons et filles ce matin à Givray, pour une sortie préparation mentale pour trails du Miosson et Grand-Brassac entre autres ! Celà va de soit , quelques sentiers un peu boueux où les chevilles disparaissaient comme...
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GIVRAY : 10heures pour tous les groupes (Semaine Pré-Miosson, conseillé pour tous) GROUPE TRAILS MIOSSON (8, 16 et 24km) , GRAND-BRASSAC , RUTHENE , 1000 Marches et PAYS NANTAIS : 1h30’ Parcours vallonné avec 2’ 3’ 4’ 3’ 2’ (réc la moitié) GROUPE TRAIL...
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Grandes satisfactions pour ce retour, après 5 ans d'absence, sur un terrain de cross à l'occasion de ces 1er Championnats départementaux de cross sous nos nouvelles couleurs EPA 86 ! Outre les nombreux titres pour le club, Papy et sa petite fille Lila...
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GROUPE TRAILS : MIOSSON (24km) , GRAND-BRASSAC , RUTHENE , 1000 MARCHES et PAYS NANTAIS : 1.L : 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.M :1h40 ; 3 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec...
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DIMANCHE 12 JANVIER EPREUVES : CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX DE CROSS Etang de pêche le "Beausoleil" - Loudun Etang de pêche le "Beausoleil" - Loudun ETANG DE BEAUSOLEIL à LOUDUN (à partir de 11h30) Ce sera la grande rentrée pour tous les passionnés de...
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GROUPE TRAILS : MIOSSON (24km) , GRAND-BRASSAC , RUTHENE et PAYS NANTAIS : 1.L : 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.M 1h30 vallonné dont 14 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré Givray à 10h00 Givray Ou : 1h30 vallonné...
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