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GROUPE UTMB , MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + gainage à 18h30 à Givray ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h50 vallonné dont 15 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route de la Belle...
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Passage d'échelle au milieu des arums avant le Chalet des Pâtres ! (Photo perso CB) Depuis le départ de Saint-Pierre et après avoir grimpé jusqu'au point culminant de cette 1ère partie , "le Piton Textor à 2281m" , les Trailers vont redescendre d'abord...
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GROUPE UTMB , MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + gainage à 18h30 à Givray ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h50’ ; 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relaché, alternées avec parcours, côte de la falaise...
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Depuis la mi Juin, en une quinzaine de jours, de nombreux Trailers de l'EPA86 se sont illustrés en Auverne, en Andorre, en Italie et dans plusieurs régions de l'Hexagone . Les résultats ont souvent été suivis en live , mais souvent noyés dans le fil de...
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GROUPE UTMB , DIAGONALE DES FOUS , STAGE SANCY ET TRAIL 6 BURONS et TRAILS ENTRETIEN (Si Trail abbaye de Valence ) 1.L : 40' footing facile + gainage ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h30' vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes...
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Circuit desTrous blancs Piton Sec (Photo http://ile-de-la-reunion.info) Depuis le départ de Saint-Pierre et après avoir grimpé 2281m de D+ en 34,8km, les coureurs de la Diagonale des Fous arrivent à Piton Sec à 1850m d'altitude et son superbe site des...
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Vue du belvédère de Notre Dame de La Paix (Photo mi-aime-a-ou.com , : Randonnée dans la forêt de Notre Dame de La Paix,) Depuis départ de Saint-Pierre et après avoir grimpé 1727m de D+ en 24,3km, vous arriverez au 3ème poste de ravitaillement à NOTRE...
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ALERTE CANICULE CETTE SEMAINE : PREVOIR DE L'EAU EN QUANTITE SUFFISANTE ! EVITER LES SEANCES EN JOURNEE EN PLEINE CHALEUR : PRIVILEGIER LES SEANCES EN FORÊT ET EN GROUPE A PARTIR DE 18h30 GROUPE AQUATERRA 1.L : 1h00 footing facile ou 1h00 vélo 2 . Ma...
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IMPORTANT : SEANCE DU MERCREDI . DERNIERE SEANCE AU STADE CETTE SEMAINE GROUPE TRAIL, UTPMA, Garçons et Filles SEMAINE RECUPERATION : GROUPE TRAILS, LAVAREDO et ANDORRA, et Brice 1.L : 1h00 footing facile ou 1h00 vélo 2 . Ma : RIEN 3.Me : Footing 30’...
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Parc du Domaine Vodot (Photo : http://sud.reunion.fr) Depuis le départ de la Diagonale des Fous à St Pierre, et après un passage à Bassin Plat le 1er poste de pointage se situe à Domaine Vidot après une grimpette de 600mD+ et 14,6km . Situé à Montvert...
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