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GROUPE TRAILS, UTPMA, LAVAREDO et ANDORRA Garçons et Filles 1.L : 1h00 footing facile ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h45 vallonné dont 16 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, à 18h30 à Givray 3.Me : Footing 30’ + PPG + Séance seuil...
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DIMANCHE, notre ami Guillaume Laroche a porté haut les couleurs de l'EPA en devenant Champion de France des 24heures à ALBI ! Il a parcouru 244,336km , réalisant par la même occasion les minimas qui lui ouvrent la porte de l'équipe de France pour les...
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Vue de l'Anse des Cascades depuis la route de Piton Sainte Rose L’Anse des Cascades se situe sur la commune de Sainte Rose dans le sud sauvage de l'île de la Réunion, plus précisément à Piton Sainte Rose. Elle doit son nom aux nombreuses cascades qui...
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Comme je le disais à François d’Haene ; Oui je parle avec François, enfin je lui écris, donc comme je le disais, décidément cette passion est assez délirante, on se demande quelle est la limite de son corps, la limite de son mental, de son envie et bien...
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GROUPE TRAILS, UTPMA, LAVAREDO et ANDORRA Garçons et Filles 1.L : 1h00 footing facile ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) (Côtes raides et abruptes de 150 à 200m de long) + descentes course, alternées...
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Après la grosse participation sur le trail de l'Euskal, l'EPA 86 était à nouveau sur le pont le week-end dernier sur trois trails renommés avec de belles prestations ! En Corrèze ; Sur le Grand Trail du Limousin " Les Gendarmes et les voleurs de temps"...
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Hell-Bourg, dominée par le Piton d'Anchaing ! Hell-Bourg, est une ancienne ville thermale, classée dans les plus beaux villages de France. Elle doit son nom depuis1841, au gouverneur de l'île Bourbon du milieu du 19ème siècle ; Anne Chrétien Louis de...
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GROUPE TRAILS : EUSKAL MIXTE Garçons et Filles (Prépa UTPMA) 1.L : Footing 30' ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h30 vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route de la Belle Aurore) +...
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Tout d'abord, un des points marquant de ce déplacement aura été l'excellente ambiance qui aura régné tout au long du week-end , malgré les conditions météo désastreuses . Dès le voyage , que ce soit lors de l'arrêt repas , ou lors de la remise des dossards...
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Mon histoire avec le trail débute en l'an de grâce 2014. Depuis Janvier, je suis les séances à la minute près sur le blog de Coach Ki pour préparer les 1000 Marches. Je découvre les charmes des escaliers, mais surtout l'enchaînement de 5 séances hebdomadaires....
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