Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant à l'EPA86, je m'occupe d'un groupe Trail, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 ; 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relaché, alternées avec parcours, côte de la falaise marchée...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30’ vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course , à Givray ( Horaire à confirmer entre vous en MP ) avec...
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Gros et beau week-end Trail de fin d'été pour tous les amateurs de nature et de grands espaces de l'EPA ! ECHAPPEE BELLE à AIGUEBELLE , MASSIF DE BELLEDONNE Après de longues semaines de préparation, nos amis Pierre Chansigaud, Jonathan Vitet , Philippe...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route de la Belle Aurore)...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles ( Sauf TRAIL DE CHAUVIGNY ) 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h20 vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, à Givray ( Horaire à confirmer...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles et TRAIL DE CHAUVIGNY (8 ou 12km) 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles et TRAIL DE CHAUVIGNY 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h20 vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, à Givray ( Horaire à confirmer...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles et TRAIL DE CHAUVIGNY + TRAIL DU SANCY et LAUSANNE /GENEVE (1ère semaine) 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h20 vallonné dont 10 côtes marchées puis courir jusqu'à la bifurcation...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h20 vallonné dont 10 côtes marchées puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route de la Belle Aurore)...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h20 vallonné dont 10 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course à Givray ( Horaire à confirmer entre vous en MP ) 3. M...
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