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Entraînement Vendredi soir : Rappel : 2 sorties d'1h30 possibles . 1ère séance à 17h30 ou 2ème séance à 18h30 (prévoir frontales pour la fin) au choix . Bon entraînement à tous RAPPEL POUR DIMANCHE : 9 heures avec passage à 10h pour la sortie de 3heures...
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°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° EN 2013, L'OPE RATION DE SOUTIEN A Pernelle Marcon AMPUTEE DES MEMBRES A 20 ANS, REAL ISEE AVEC MES COMPAGNONS "ULTRA-TRAILERS DU PEC " EN VENDANT NOS KM DU GRP OU L'UTMB, AFIN DE L'AIDER A FINANCER...
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GIVRAY (parking du centre aèré) SAUF MERCREDI (Stade Rébeilleau) GROUPES TRAILS : Templiers , Intégrale des Causses et Diagonale (Semaine d' assimilation) 1.L : 40' facile + gainage 18h30 Givray 2.M : 1h30 cool 18h30 Givray 3.M : Footing 30’ +3 séries...
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Après le petit intermède des 15km des foulées de l'espoir, (Voir article ici ) reprise de l'entraînement avec les copains en vue du Tour de la Vienne et des Templiers. Sortie longue vallonnée de 3h à 3h30 pour la plupart . Bonne ambiance générale, sortie...
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Course nature de 15km très vallonnéee : 11ème et 1er V3 en 1h07'47" : 14 garçons du PEC se sont mobilisés pour la bonne cause, soit ensemble, en sortie de groupe, soit en course pour certains, mais surtout pour répondre à l'appel afin d'apporter leur...
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SAMEDI 28 SEPTEMBRE : FOULEES DE L'ESPOIR à VIV0NNE 7,5 et 14 km : Départ 16h30 Foulées enfants 1000 et 2000 m : Départ 15h30 contact : Joel Chartier = joelchartier.vivonne@wanadoo.f r Course dans le cadre de la manifestation contre la mucoviscidose ....
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GIVRAY (parking du centre aèré) SAUF MERCREDI (Stade Rébeilleau) GROUPES TRAILS : Templiers Intégale des Causses et Diagonale 1.L : 40' facile + gainage 18h30 Givray 2.M : 1h40 vallonné dont 15 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes...
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Alors qu'un petit groupe de trailers profitait du soleil matinal pour effectuer une bonne balade champêtre de 1h30 à 3h00 selon le programme, en particulier en vue du Trail des Templiers, un autre petit groupe participait au trail de Saint Cyr avec d'excellents...
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EPREUVES : ° Samedi 21 SEPTEMBRE MEETING de POITIERS à 18h00 + 5 et 10km de POITIERS en avant première à 16h00 http://www.meeting-athle-poitiers.fr ° Dimanche 22 SEPTEMBRE Trails de Saint Cyr (86) 9 et 21 km à 9H30 Attention der nière course du challenge...
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GIVRAY (parking du centre aèré) SAUF MERCREDI (Stade Rébeilleau) GROUPES TRAILS : Templiers Intégale des Causses et Diagonale 1.L : 40' facile + gainage ou VTT 18h30 Givray 2.M : 1h50’ ; 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) +...
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