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GROUPE TRAIL RUTHENES 1.L : 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Me : 30' footing + 8 Diagonales à 18h30 Stade Rébeilleau 3. V : 30' footing Dimanche : Trail des Ruthenes GROUPE TRAILS : 1000 MARCHES, PAYS NANTAIS et ECOTRAIL: 1.L : 2.M :...
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1er V3 (45ème au scratch sur 320) en 5h21'24" pour 44km ;1600m D+ Soit 22km nocturnes et 22km de jour Participant pour la 4ème fois à l'Extrême Trail du Grand-Brassac, je pensais être bien rôdé à cette épreuve réputée éprouvante avec ses 2 étapes de 22km...
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GROUPE TRAILS : RUTHENE , 1000 MARCHES et PAYS NANTAIS : 1.L 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2 .M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) (Côtes raides et abruptes de 150 à 200m de long) + descentes course,...
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EPREUVES : ° Samedi 1 et Dimanche 2 Février : GRAND-BRASSAC-HIVERNAL-TRAIL , 44km en 2 étapes, ou 24heures 1ère Etape : 22km nocturne : Départ à 19h00 samedi 2ème Eta pe : 22km de jour : Départ à 10h00 Dimanche PARTICIPANTS DE LA DELEGATION EPA86 : ....
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Pour la 4ème fois, avec une équipe de copains et copines de l'EPA86,mais aussi de la Vienne , nous allons participer à l'extrême Trail du Grand-Brassac en Périgord ; Belle épreuve technique de 44km et 1600m de dénivelé positif à parcourir en 2 étapes...
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SUPER MOBILISATION DES COPAINS AVEC 54 CLASSES ET 10 PODIUMS 13ème et 1er V3 en 40'54" 4 !!! Dernière ligne droite avant l'Extrême Trail du Grand-Brassac qui se déroulera le week-end prochain, ( 44km dont 22km de nuit suivis de 22km de jour)! Donc pour...
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GROUPE TRAILS : GRAND-BRASSAC 1.L 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.M Repos 3 .M : 30’ footing + 8 Diagonales à 18h30 Stade Rébeilleau 4. S TRAIL DU GRAND -BRASSAC 1ère étape : 22km nocturne 5.D TRAIL DU GRAND -BRASSAC 2ème étape :22km...
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Gros week-end pour les coureurs de l'EPA86, notre nouveau club, puisque dimanche, une grosse partie d'entre nous, participera, soit aux Championnats Régionaux de cross à Châtellerault pour les uns et au Trail du Miosson à Flée pour les autres. Mais pour...
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GROUPE TRAILS : MIOSSON (24km) , GRAND-BRASSAC , RUTHENE , 1000 MARCHES et PAYS NANTAIS : 1.L : 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : REPOS 3.Me : Footing 30’ + Séance seuil , 2 séries de 3 x 500 , rec 1’45 et 3’ entre séries à 18h30 Stade...
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Une bonne vingtaine de courageux , garçons et filles ce matin à Givray, pour une sortie préparation mentale pour trails du Miosson et Grand-Brassac entre autres ! Celà va de soit , quelques sentiers un peu boueux où les chevilles disparaissaient comme...
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