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GROUPE TRAIL : RESTONICA 1.L : 30' footing facile 2.Me : Footing 30’ + 2 séries de 6 x 30"/ 30" 3.V : 1h30 vélo 4.D : Sortie 2h30 Rando-Course sur circuit très vallonné (côtes pentues en marchant) à 9h00 Givray GROUPE TRAIL 6000D 1.L : 40' footing facile...
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PODIUM POUR NICOLAS CERISIER SUR L'ULTRA LOZERE TRAIL 108km en 2 étapes : 53km pour 3300m et 55km pour 2800mD+ A l'issue d'une 1ère Etape de l'Ultra Lozère Trail : 55km et 3800m de dénivelé positif sur un terrain particulièrement caillouteux et éprouvant...
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GROUPE TRAIL : RESTONICA (Semaine récupèration après Lozére Trail ) 1.M : 30’ vélo 2.J : 30’ vélo 3.S: 30' vélo 4. D : 1h00 vélo GROUPE TRAIL 6000D 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : NOUVEAU CIRCUIT 1h50 vallonné dont 15 côtes...
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Mais également sur les 100km de Chavagnes en Paillers et le Marathon de Stockholm 6666 OCCITANE : 105km et 6000mD+ Tous Finishers!!! Dans les Cévennes, nos trois compères sont tous bien arrivés ! L'exploit au bout de l'aventure pour notre héros Alain...
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GROUPE TRAILS : RESTONICA 1.L : footing 30’ 2.M : footing 30’ 3.V : footing 30’ ou marche de décontraction 4 S : LOZERE TRAIL : 45km GROUPE FUTURS TRAILS 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : 1h30 vallonné dont 12 côtes marchées...
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Après la grosse mobilisation de 53 coureurs de l'EPA86, le week-end dernier sur les épreuves du marathon Poitiers Futuroscope ; 47 lions de l'EPA 86 seront sur tous les fronts ce week-end et particulièrement en montagne, terrain de jeux favori des trailers...
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CIRCUIT SUR 2 JOURS : MARS 2014 1ER JOUR : GÎTE DE BELOUVE - HELL.BOURG - CAP ANGLAIS - GÎTE DE LA CAVERNE DUFOUR. 2EME JOUR : GÎTE DE LA CAVERNE DUFOUR - PITON DES NEIGES- RETOUR : GÎTE DE LA CAVERNE DUFOUR - CAP ANGLAIS - GÎTE DE BELOUVE (par le sentier...
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GROUPE TRAILS : ANNECY 1.L : footing 30’ 2.M : footing 30’ 3.V : footing 30’ ou marche de décontraction 4 S : TECHNICA MAXI RACE ANNECY GROUPE RESTONICA 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : 1h45 ; 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes,...
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Cette 10ème édition du Marathon Poitiers Futuroscope a remporté sans contexte un grand succès de participation, malgré une météo peu clémente avec plus de 1000 inscrits sur le marathon et plus de 1500 sur le semi marathon, sans compter les 5 et 10km....
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GROUPE TRAILS : ANNECY 87 km en 1 ou 2 étapes 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : 1h50 vallonné dont 20 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course à 18H30 Givray 3.Me : footing 30’ + Séance seuil) 4 x 6’...
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