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SEANCE DU DIMANCHE 15 DECEMBRE Givray 10h00 : Départ unique pour tous les groupes : Groupe Trail Grand-Brassac : + Autres Trails et Running : Sortie 1h30 Rando-Course sur circuit vallonné dont : 1 parcours descente côte de la falaise et remontée côte...
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GROUPE TRAILS MIOSSON et GRAND-BRASSAC 1.L : 30' footing facile + gainage ou VTT 18h30 Stade Rébeilleau 2.M : Footing 30’ + Séance VMA : 3 séries 6 x 30'/ 30' récup 2'30" entre séries 18h30 Stade Rébeilleau 3.V : Sortie 1h30 dont 2 séries de 6 x 1' en...
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TRANSMARTNIQUE A tout seigneur, tout honneur, Un grand bravo à notre encore jeune V2, Widy Grego (10ème au général) qui s'offre le podium V2 sur une épreuve rendue très difficile par les pluies qui se sont abbatues sur l'île pendant la course, mais aussi...
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LES COUREURS DU PEC SUR TOUS LES FRONTS TRANSMARTINIQUE : Tout d'abord, un petit clin d'oeil à nos amis, "Jackye Guillard et Widy Grego", qui à peine six semaines après leurs exploits sur l'Ile de la Réunion remettent le couvert sur la 4ème édition de...
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GROUPE TRAIL SAINTELYON 1.L : 30' footing facile + gainage ou VTT 18h30 Stade Rébeilleau 2.M : Footing 30’ + 8 Diagonales 3.S : SAINTELYON GROUPE Running et Autres Trails : Si pas de participation à JARDRES 1.L : 30' footing facile + gainage ou VTT 18h30...
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Addiction au sport ? : Un article de : Alexia Jacquot, Trail Session Magazine, 2013. . Il n’y a pas que les drogues, l’alcool ou le tabac qui rendent accro. Le sport peut également devenir une véritable addiction si l’on en abuse. Quels sont les risques...
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SEANCE DU DIMANCHE 24 NOVEMBRE: 9h00 : Inscriptions Maxi Race d'Annecy pour les "non prioritaires" PETIT POT APERO VERS 11h30 à l'issue de l'entraînement (il y a toujours des restes à terminer) Givray 10h00 : Départ unique pour tous les groupes : Groupe...
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Après un week-end encore chargé, avec le marathon de La Rochelle et les foulées Bonnimatoises ( Boneuil matours) où nous avons enregistré de belles performances (Voir facebook "Poitiers Running trail"), et une belle sortie préparation trail habituelle...
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SEANCE DU DIMANCHE 24 NOVEMBRE: PETIT POT APERO VERS 11h30 à l'issue de l'entraînement (il y a (ENCORE ) des restes à terminer) Groupe Saintélyon : Sortie vallonnée 3h30 8h00 : et passage à 10h00 au parking pour reprendre les autres groupes 10h00 : Groupes...
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Après un week-end chargé , avec vendredi, notre soirée conviviale Running Trail , et terminé dimanche matin par une sortie sympa de 3h pour les trailers de la Saintelyon ou d'1h30 pour moi et les trailers en pause relative actuellement , voici le plan...
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