° entrainements (sorties)

TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 04 JANVIER 2021 au DIMANCHE 10 JANVIER 2021

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET TRAIL DU LOUP BLANC ou SORTIE OFF Petit programme d'entretien pour cette 1ère semaine de 2021 à réaliser en individuels ou par groupes de 6 à Givray, Buxerolles ou aux Dunes ainsi que dimanche aux Bois de saint-Pierre 1.L : 1h00...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 28 DECEMBRE 2020 au DIMANCHE 03 JANVIER 2021

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET TRAIL DU LOUP BLANC Petit programme d'entretien pour cette semaine de nouvel an à réaliser en individuels ou par groupes de 6 à Givray, Buxerolles ou aux Dunes ainsi que dimanche aux Bois de saint-Pierre 1.L : 1h00 de vélo ou...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 21 DECEMBRE 2020 au DIMANCHE 27 DECEMBRE 2020

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET TRAIL DU LOUP BLANC ATTENTION AU COUVRE FEU à 20Heures Petit programme d'entretien pour cette semaine de noël à réaliser en individuels ou par groupes de 6 à Givray, Buxerolles ou aux Dunes ainsi que dimanche aux Bois de saint-Pierre...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 14 DECEMBRE 2020 au DIMANCHE 20 DECEMBRE 2020

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET TRAIL DU LOUP BLANC ATTENTION AU COUVRE FEU à 20Heures Petit programme d'entretien de cette nouvelle semaine déconfinée à réaliser en individuels ou par groupes de 6 à Givray, Buxerolles ou aux Dunes ainsi que dimanche aux Bois...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 07 DECEMBRE 2020 au DIMANCHE 13 DECEMBRE 2020

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET TRAIL DU LOUP BLANC SPECIAL PRE DECONFINEMENT : Toujours pas de reprise collective, mais on s'approche du bout du tunnel ; Pour cette 2ème semaine de Pré déconfinement, je propose à tous mes amis Trailers qui le désirent ce petit...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 30 NOVEMBRE 2020 au DIMANCHE 06 DECEMBRE 2020

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

SPECIAL PRE DECONFINEMENT : Pour cette 1ème semaine de Pré déconfinement, je propose à tous mes amis Trailers qui le désirent ce petit programme d'entretien à réaliser ou adapter selon le lieu de leur choix en respectant la distance de 20km et les règles...

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RANDO-TRAIL " ENTRE-DEUX-CILAOS-MARLA-SENTIER SCOUT-GRAND PLACE-LATANIERS-ORANGERS-CANALISATION DES ORANGERS-SANS SOUCI

° ENTRAINEMENTS (SORTIES), ° RANDOS à La REUNION

Par Kiki 86

RANDO-TRAIL " ENTRE-DEUX - CILAOS - GRAND PLACE - SANS SOUCI SUR 3 JOURS 90km , 5600m D+ et 5460m D- en 22h d'efforts (En Rando, ce circuit peut se prévoir sur 4 jours avec 1 nuit à Bras Sec,1 nuit à Marla 1 nuit à Ilet à Bourse ou Grand Place) Toujours...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 23 NOVEMBRE 2020 au DIMANCHE 29 NOVEMBRE 22020

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

SPECIAL CONFINEMENT : Pour cette 4ème semaine de confinement, je propose à tous mes amis du groupe Trail EPA qui le désirent ce petit programme d'entretien à réaliser ou adapter selon le lieu de résidence en respectant toujours les règles de 1heure dans...

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RANDO-TRAIL " ENTRE-DEUX-BELOUVE-HELL-BOURG-PITON DES NEIGE-CILAOS

° ENTRAINEMENTS (SORTIES), ° RANDOS à La REUNION

Par Kiki 86

RANDO-TRAIL " ENTRE-DEUX-BELOUVE-HELL-BOURG-PITON DES NEIGES-CILAOS (+ "Sentier Paille en Queue et Bassin Sassa") SUR 2 JOURS 62km , 5200m D+ (En Rando, ce circuit peut se prévoir sur 3 jours avec 2 nuits au Gîte du Piton des neiges) COVID 19 et DIAGONALE...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 16 NOVEMBRE 2020 au DIMANCHE 22 NOVEMBRE 2020

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

SPECIAL CONFINEMENT : Pour cette 3ème semaine de confinement, je propose à tous mes amis du groupe Trail EPA qui le désirent ce petit programme d'entretien à réaliser ou adapter selon le lieu de résidence en respectant toujours les règles de 1heure dans...

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