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Groupe Entretien, Sortie Guéret et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo ou 45' Footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 12 Côtes des Farfadets en redescendant le Grippet du faon à Givray en journée ou équivalent à Buxerolles en journée à Givray ou équivalent...
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Groupe Entretien, Sortie Guéret et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo ou 45' Footing 2.Ma : 1h40 dont 3 parcours de (3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes en course relaché, alternées avec 1 côte de la falaise (200m) et Pervenches...
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Groupe Entretien ; Groupe Trail du Loup Blanc et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 vallonné dont 4 parcours : (3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré)et descentes course, puis 1 côte de la falaise et haut du gué de la biche jusqu'à...
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Groupe Entretien ; Groupe Trail du Loup Blanc et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 Parcours vallonné avec 500m D+ en journée à Givray : ou équivalent à18h15 au parking du Lidl à BUXEROLLES avec Patrick : Voir en MP si adaptations horaires...
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Groupe Entretien ; Groupe Trail du Loup Blanc et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h20 dont 4 Parcours vallonné ( Côte des Farfadets ; Côte du Faon ; Côte de la Chaussée Ripante ) descente par le sentier du milieu en journée à Givray : ou équivalent...
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Groupe Entretien ; Trail du Loup Blanc et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 ; 3 parcours de (2 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relaché, alternées avec 1 côte de la falaise (200m) et Pervenches (côte longue...
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Groupe Entretien et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 parcours vallonné dont ( 12 côtes marchées, (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relâché ( en journée à Givray : ou équivalent à18h00 à BUXEROLLES avec Patrick : Voir...
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SAISON HIVERNALE ATTENTION : Pour le dimanche ; Reprise aux BOIS DE SAINT-PIERRE pour la traditionnelle préparation hivernale : RV à 9h30 Parking de la piscine aux Bois de St Pierre (Au bout du parking) Pour le mardi ; Reprise des séances à BUXEROLLES...
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ATTENTION : Pour dimanche : 2 options Sortie club : Course de l'automne à MONTAMISE : 12km ou 24km avec Didier Gaudefroy Départ à 9h00 Sortie club : Reprise aux Bois de Saint-Pierre pour une 1ère Reco du Trail des sangliers avec Guillaume laroche : RV...
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Groupe Entretien , Trails ultérieurs et Nouveaux ou Reprise 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h20 dont 4 Parcours vallonné ( Côte des Farfadets ; Côte du Faon ; Côte de la Chaussée Ripante ) descente par le sentier du milieu 18h30 à Givray : ou Voir en MP (Bâtons...
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