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Après un bon week-end choc sur différents sites, la prépa continue avec pour un bon nombre d'entre vous l'objectif du Off des Citadelles dans 3 semaines .... Attention Sortie du dimanche aux bois de Saint-Pierre adaptée .... .L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30...
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Encore une semaine intensive avec proposition d'un 2ème mini week-end choc local avec vendredi et samedi, circuits de côtes et sortie de plus de 30 km le dimanche en préparation du Off des Citadelles en Ariège 1.L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.M...
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET OFF DES CITADELLES Programme d'une semaine intensive avec proposition d'un 1er mini week-end choc local ( le 2ème sera programmé la semaine suivante) avec vendredi et samedi , circuits de côtes et sortie de plus de 30 km le dimanche...
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET OFF DES CITADELLES Après un gros week-end de "Off "sur différents sites, la prépa continue avec pour 14 d'entre vous l'objectif du Off des Citadelles dans 6 semaines .... .L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h20 sur parcours vallonné 1h20...
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET TRAIL DU LOUP BLANC 2.0 TRAIL DU LOUP BLANC 2.0 : L'échéance arrive ce week-end à Guéret pour une délégation de 9 trailers de l'EPA , alors que d'autres en profiteront pour sortir hors des sentiers battus, sur le Circuit des...
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET SORTIE OFF DU LOUP BLANC Encore une semaine de répit pour tous afin de profiter de nos sentiers. Dernière grosse semaine pour le Off du Loup Blanc ! Plan d'entraînement de la semaine ci dessous ..... Horaires et regroupements...
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET SORTIE OFF DU LOUP BLANC On profite encore de cette semaine de non confinement pour s'éclater sur les sentiers !!! Pour le Off du Loup Blanc, la date approche , il est temps d'intensifier un peu .... Horaires et regroupements...
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET SORTIE OFF DU LOUP BLANC On profite encore de cette semaine de non confinement pour s'éclater sur les sentiers !!! Horaires et regroupements éventuels à voir en MP 1.L : 1h00 de vélo ou 45' footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 3...
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET SORTIE OFF DU LOUP BLANC Horaires et regroupements éventuels à voir en MP 1.L : 1h00 de vélo ou 45' footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées...
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET SORTIE OFF DU LOUP BLANC 1.L : 1h00 de vélo ou 45' footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 3 parcours (3 côtes des farfadets marchées , descentes en courant par la faon bis , alternée avec une côte des pervenches en courant. jusqu’au...
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