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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles ,et GROUPES TRAIL DES MONTS DE BLOND et VULCAIN 1.L: 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : RIEN si Trail du Miosson (Si pas Miosson ; 1h40 circuit vallonné libre) 3. M : 30’ footing + 3 séries...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles ,et GROUPES TRAIL DES MONTS DE BLOND et VULCAIN SORTIE CLUB : TRAIL DU MIOSSON POUR TOUS 1.L: 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : RIEN (Si pas Miosson ; 1h40 circuit vallonné libre) 3....
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Après une participation honorable au Relais des Garz'elles, quelques très beaux podiums et un mano à mano mémorable entre 2 de nos équipes Eric/Nicolas et Simon/Rémi, on continue la prépa en vue des prochaines sorties club ; Miosson et Monts de Blond...
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Très bonne année 2020 à tous et toutes , riches en très belles aventures sur tous nos massifs , voir au delà ! De très beaux programmes que j'aurai grand plaisir à partager avec vous !!! Pour celà, il est temps de reprendre sérieusement l'entraînement...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 dont 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec parcours, côte de la falaise(300m) et...
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Après la belle petite participation des Trailers à la Balade de Jardres avec de beaux podiums pour nos amis Clément Mousset , Pierre Hay et Pascal Cougnon, il est temps de reprendre l'entraînement !!! GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons...
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Les grosses épreuves étant terminées, on termine l'année par des petits programmes d'entretien cool ..... Quoique !!!!! GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles + 20km trail du loup Blanc 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles + 20km trail du loup Blanc 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h40 ; 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec parcours, côte...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles + 20km trail du loup Blanc 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h20 vallonné dont 12 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré à Givray en journée ou EQUIVALENT A BUXEROLLES...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles + 20km trail du loup Blanc 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé...
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