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RAPPEL : PHOTO DE GROUPE EN TENUE EPA86 : MERCREDI à 19h10 STADE REBEILLEAU (après l'échauffement) GROUPE TRAILS : ANNECY 87 km en 1 ou 2 étapes 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : 1h45 vallonné dont 18 côtes marchées (abruptes,...
GROUPE TRAIL SAINTELYON 1.L : Sortie vallonnée 9h30 à GIVRAY 2.M : 3 parcours de (3 fois les escaliers des dunes marchés suivis de la grand rue en endurance progressive) récup, descente cathédrale entre chaque parcours. 18h30 Stade Rébeilleau OU Pour...
GROUPE TRAILS MIOSSON 24 KM, GRAND-BRASSAC et RUTHENE 1.L : 30' footing + gainage 18h30 Stade Rébeilleau 2.M : (Veille NOEL) 1h40 ; 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 1 parcours, côte de la...
EPA86 : BILAN RUNING/TRAIL : Mars Avril 2014 RUNNING : DEPARTEMENT VIENNE Foulées de Mirebeau organisées par EPA : 2 mars 2014 : Belle victoire de Nicolas Bréguiboul sur 10km en 33’58’’ et de Jérôme Auriault sur 20km en 01h1’53’’ainsi que Widy Grego en...
GROUPE TRAILS : MIOSSON (24km) , GRAND-BRASSAC , RUTHENE , 1000 MARCHES et PAYS NANTAIS : 1.L : 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.M :1h40 ; 3 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec...
GROUPES TRAILS : Templiers , Intégrale des Causses et Marathon des Causses 1.L : 30' footing facile + gainage ou VTT 18h30 Stade Rébeilleau 2.M : Footing 30’ + 6 Diagonales V. ENDURANCE-TRAIL et INTEGRALE DES CAUSSES S . MARATHON DES CAUSSES D : GRANDE...
Point à A 01h30 (heure locale Réunion) SUITE DU SUIVI VENDREDI EN COURS DE JOURNEE ..... Pascal Blanc a 1'30 d'avance dans la forêt de Notre Dame de la Paix, alors qu'au 2ème pointage au 14ème km à : Ilet à Vidot Widy est 44ème et 1er V2 en 1h20mn22s...
Lencloître ; Samedi matin à 8h15 ; Départ du 24ème Tourde la Vienne, soit 250km à parcourir en 28heures de course par équipe de 9 coureurs et leurs accompagnateurs , soit un prologue, 1 spéciale nature, 8 spéciales, 1 spéciale Run and Bike , 4 liaisons...
GROUPE TRAIL SAINTELYON 1.L : 30' footing facile + gainage ou VTT 18h30 Stade Rébeilleau 2.M : Footing 30’ + 8 Diagonales 3.S : SAINTELYON GROUPE Running et Autres Trails : Si pas de participation à JARDRES 1.L : 30' footing facile + gainage ou VTT 18h30...
POUR SUIVRE LES COUREURS EN DIRECT / http://coureurs-grandraid.sfr.re/ François D'Haene nouveau roi des fous ! Après 22 heures 58 minutes et 8 secondes de course, François D'Haene a inscrit pour la première fois son nom au palmarès de la Diagonale des...
1er V3 et 20ème au scrat ch sur 226 classés en 28'25" sur 7,3km très vallonné. A l'occasion de la dernière course de l'année dans le département, "La Corrida des Tanneurs" remarquablement organisée par notre ami Henri Richard et son équipe du CA PICTAVE,...
Alors qu'un petit groupe de trailers profitait du soleil matinal pour effectuer une bonne balade champêtre de 1h30 à 3h00 selon le programme, en particulier en vue du Trail des Templiers, un autre petit groupe participait au trail de Saint Cyr avec d'excellents...
SAMEDI 28 SEPTEMBRE : FOULEES DE L'ESPOIR à VIV0NNE 7,5 et 14 km : Départ 16h30 Foulées enfants 1000 et 2000 m : Départ 15h30 contact : Joel Chartier = joelchartier.vivonne@wanadoo.f r Course dans le cadre de la manifestation contre la mucoviscidose ....
DIMANCHE 31 à 11h00 : Verre de l'amitié à l'occasion de mon anniversaire et celui de notre ami Daniel Gauchet" !!! GROUPE : TRAILS DU SANCY 1.L : 40' facile +20' gainage ou 1h00 vélo à 18h30 Givray 2.Ma : 1h50 vallonné dont 20 côtes marchées (abruptes,...
Alors que plus rien ne bouge sur le tableau des copains de la Diago (Tout le monde doit dormir dans le bas fossé !!! ), nos amis, Jackye Guillard, Clément Dominget et Gérard Racinne doivent commencer à se diriger vers la ligne de départ à CILAOS. Départ...
GIVRAY (parking du centre aèré) SAUF MERCREDI (Stade Rébeilleau) GROUPES TRAILS : Templiers Intégale des Causses et Diagonale 1.L : 40' facile + gainage ou VTT 18h30 Givray 2.M : 1h50’ ; 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) +...
GROUPE TRAILS : ANNECY 87 km en 1 ou 2 étapes 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : 1h50 vallonné dont 20 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course à 18H30 Givray 3.Me : footing 30’ + Séance seuil) 4 x 6’...
Samedi et dimanche, le PEC ATHLETISME s'alignera pour la dernière fois sur le Tour de la Vienne ; Course en relais par équipe de 9. En effet, la prochaine fois, ce sera sous l'entité EPA 86, (ENTENTE POITIERS ATHLE 86) suite à la fusion prochaine du PEC...
GROUPE TRAILS : BUGEAT, ( Semaine Assimilation) 1.L : 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : REPOS 3. Me : Footing 30’ + 2 séries de 8 Diagonales à 18h30 Stade Rébeilleau 4.V : 30' Footing + Parcours 1h30 vallonnée cool 18h30 Stade Rébeilleau...
GROUPE TRAILS : RUTHENE , 1000 MARCHES et PAYS NANTAIS : 1.L 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2 .M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) (Côtes raides et abruptes de 150 à 200m de long) + descentes course,...
TRAIL DU VULCAIN : Très belles performances des copains de l'EPA86, avec entre autres, une belle 13ème place d' Arnaud Michelot sur le challenge 12+21km et un beau top 35 pour Eric Barreau, Nicolas Cerisier et Cedric Dupuich sur l'Ultra (81km) ! Pour...
Ce soir 23 heures : 2500 fous, venus des quatre coins du monde pour cette grandiose et magnifique aventure , la traversée de l'île de la Réunion par la chaîne de montagnes, soit au total 163,5 km pour 10.000m de dénivelé positifs seront lâchès à La Ravine...
Bonne sortie ensoleillée dimanche à Givray avec un bon groupe étoffé et très motivé ! Travail efficace 1h30 sur 3 parcours vallonnés en endurance active. Reprise des bases en vue des prochaines échéances des uns et des autres, et particulièrement pour...
GIVRAY : 10heures pour tous les groupes (Semaine Pré-Miosson, conseillé pour tous) GROUPE TRAILS MIOSSON (8, 16 et 24km) , GRAND-BRASSAC , RUTHENE , 1000 Marches et PAYS NANTAIS : 1h30’ Parcours vallonné avec 2’ 3’ 4’ 3’ 2’ (réc la moitié) GROUPE TRAIL...
POUR SUIVRE LES COUREURS EN DIRECT / http://coureurs-grandraid.sfr.re/ POINT Dimanche a 02h00 locales Réunion " GRANDE-CHALOUPE à LA REDOUTE " LES ARRIVEES : Sur le Trail Bourbon (92km) Gérard Racinne, après une superbe course passe la ligne en 16h22mn19s...
