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GROUPE TRAILS : MIOSSON (24km) , GRAND-BRASSAC , RUTHENE , 1000 MARCHES et PAYS NANTAIS : 1.L : 30' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : REPOS 3.Me : Footing 30’ + Séance seuil , 2 séries de 3 x 500 , rec 1’45 et 3’ entre séries à 18h30 Stade...
Semaine : L 14 JANVIER AU D 20 JANVIER 1.L 1h facile 18h30 à Rébeilleau 2.M 1h40 ; ; 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 2 parcours, côte de la falaise(300m) et Pervenche (côte longue 1000m)...
L 18 FEVRIER AU D 24 FEVRIER 1.L : 1h facile : 18h30 à Rébeilleau 2. M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 3 parcours, côte de la falaise (300m ) et Pervenches (côte longue 1000m)...
2012 se termine ! Pour certains elle laissera de bons souvenirs ; Pour d'autres, les aléas de la vie font que cette année n'aura pas été toujours très faste ! Mais la page se tourne et à l'aube de cette nouvelle année, je souhaite que 2013 puisse vous...
Ci dessous un petit condensé des résultats du mois de février 2013 que j'ai pu collecte r , sous réserve d'oublis éventuels à me signaler GRAND-BRASSAC HIVERNAL TRAIL 02et 03/02/2013 44KM EN 2 ETAPES : 22 NOCTURNES ET 22 DE JOUR 3? ème Guillaume LAROCHE...
Avec Plus de 2000 participants sur l'ensemble des épreuves, le trail de l'Aber Wrac'h, remarquablement organisé par l'équipe de " Breizh Sport Aventure" dans une région vraiment magnifique mérite amplement son succès ! Sentiers techniques, traversées...
MERCREDI 26 DECEMBRE : ENTRAINEMENT MAINTENU STADE REBEILLEAU :18h30 GROUPE Trail Sancy/Grand Brassac 25' Footing + 2 lignes droites pelouses Séance au seuil 8’ 6’ 5’ 4’ 3’ (réc la moitié) GROUPE 1 25' Footing + 2 lignes droites pelouses 400/600/800/1000/800/600/400...
" J'ai perdu mes pieds mais je me sens pousser des ailes " Q uand on a 20 ans, on n'a pas forcément envie de se cacher toute sa vie. Ni de renoncer aux activités que l'on aime PERNELLE MARCON Qui est Pernelle ? Etudiante à la faculté de Lettres de Poitiers,...
Pour sa 21ème participation au semi-marathon "Marvejols-Mende" 41ème du nom, notre ami Daniel Souchaud a réussi l'exploit de monter sur la plus haute marche du podium V4 ! Cette course de montagne de 23 km a remporté un grand succès avec 2500 coureurs...
GIVRAY (parking du centre aèré) GROUPES TRAILS : GRP160 et 80, UTMB , TDS et CCC 1.L : 30' footing facile + gainage 18h30 2.M : 1h45 vallonné dont 18 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, à Givray 10h ou 18h30 3.M : Footing...
Grand Trail de Stevenson 2013 11 Juillet Après un voyage longuet, dès le départ on est coincés dans les bouchons à Saint Julien l’Ars, puis derrière un convoi exceptionnel et enfin le voilà, le tracteur !!!, on ne va pas y arriver !! Ah, le Puy en Velay,...
Mercredi dernier, la municipalité de Saint-Benoit mettait à l'honneur les meilleurs sportifs des associations de la ville, présentés par leurs présidents, lors de la soirée des ambassadeurs du sport, en présence de diverses personnalités et d'un invité...
HAPPY END 2005 : Randonnant sur les sentiers Réunionnais avec Thierry Z un copain de longue date, nous sympathisons avec Christian et Maryvonne en pèlerinage sur le grand Raid 2002. Nous écoutons avec envie Christian raconter sa Diagonale le soir au gîte....
Après trois grosses semaines d'entraînement, en vue de nos gros objectifs de l'année, achevées ce matin par une belle balade très sympa de 3h30 avec les copains du club et de l'Ultramicale 86, ce sera une petite semaine d'assimilation ou de transition,...
EPREUVES : ° Dimanche 28 JUILLET FOULEES VICQUOISES : 5 ou 10km à Vicq sur Gartempe ! 9 h et 9 h 50 : Renseignements : Mr. Hubert BERNARD : hl.bernard@hotmail.fr ENTRAINEMENTS : GIVRAY ° Vendredi 26 JUILLET : Pour tous : 1h30 cool 18h30 GROUPES TRAIL...
GROUPE AUBRAC ou RECO GRP (Hors Occitane) 1.L : 30' footing +30' gainage 18h30 à Rébeilleau 2.M : 1h30 vallonné cool ou VTT 18h30 à GIVRAY 3.M : Footing 30’ +3 séries de 30 /30 18h30 à Rébeilleau 4.V : 1h30 vallonné cool 18h30 à GIVRAY 5. D : 1h30 Rando-Course...
119km et 6666m de dénivelé positif ! "L'aventure nous tend les bras! S'offrir un bonheur d’ultra, créé par un spécialiste de la longue distance. Antoine GUILLON, le meilleur ultra trailer français de l'année 2012, et le plus régulier sur la "Diagonale...
FOULÉES FUN URBAINES : DIMANCHE 18 NOVEMBRE Sur un parcours de 6 kms, au cœur d'un patrimoine exceptionnel entre vieilles pierres et graphs modernes, avec un regard nouveau, les coureurs prendront le temps de découvrir des sports ancrés dans l'esprit...
GIVRAY (parking du centre aèré) SAUF MERCREDI (Stade Rébeilleau) GROUPES TRAILS : Templiers Intégale des Causses et Diagonale 1.L : 40' facile + gainage 18h30 Givray 2.M : 1h40 vallonné dont 15 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes...
J’ai trop de respect pour les femmes pour dire que le Trail des piqueurs est une course d’hommes, mais quand même… Avec William et Alexandre, l’objectif est de s’imposer un WEC, un weekend end choc afin de bouffer du dénivelé et de la distance, de casser...
FOULEES DE VERNON : Merci à Philippe Morin pour la transmision des résultats ! Félicitations pour ces places d'honneur dont 6 podiums et pour la participation de tous ! 7,5 km de VERNON 16-06-2013 CLT. NOM SEXE CAT. CLT CAT. TEMPS Club 2 Chartier Jacques...
Avec l'aimable autorisation de Daniel Dubois Ostépathe, professionnel de santé , j'ai le plaisir de vous faire partager ce nouvel article publié sur : U-TRAIL Trailers, attention aux tiques Daniel Dubois, ostéopathe, professionnel de santé, nous parle...
Tout d'abord, je souhaite remercier tous nos supporters , soit la quasi totalité du groupe d'Ultras et quelques autres coureurs du club pour leurs messages d'encouragements, avant, pendant et après course ; Mails, Sms ou autres ont été un précieux encouragement...
Un petit CR de Alain: Ne pouvant pas aller à Béruges la semaine prochaine je me décide pour le trail nocturne en forêt de Moulière, le 24km. Cela tombe bien je dois tester ma nouvelle frontale et mon allure de seuil. Depuis quelques semaines Je travaille...
Pendant que les Ultra--Trailers s'éclataient sur la 6666 Occitane, quelques copains participaient aux courses locales. Grâce à l'ami Philippe Morin qui a eu la gentillesse de relever leurs performances, voici les résultats ! Félicitations à tous Saint...
