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21,22km en 4h53' dont ascension 1514m de dénivelé positif en 8km Très bonnes sensations pour cette 1ère sortie montagne décidée au pied levé, avec l'ascension du "DIMITILE" par le sentier "Le ZEBRE" culminant à 1837m au dessus du charmant village créole...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + PPG Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h30 vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, à 18h30 à Givray (Conseil ; Prévoir...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles MERCREDI 20 : 19h30 , Cafétéria du Stade Rébeilleau : Réunion pour présentation du calendrier 2017-2018 et Pot d'accueil des nouveaux licenciés SAMEDI 23 "Sortie Nature Club samedi 23...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + PPG Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h20 vallonné dont 14 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course à 18h30 à Givray 3.M : Footing 30’...
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ENTRAÎNEMENT COURSES NATURE ET TRAIL DE CE MARDI 12 SEPTEMBRE à18H30 à GIVRAY:GROUPE ENTRETIEN : 1h20 vallonné dont 14 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course :GROUPE DIAGONALE ET HOSPITALIERS : 1h40 vallonné dont 20 côtes...
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Quinze jours après notre dernier week-end choc dans les Pyrénées, grosse envie d'aller me défouler sur les 15 km des Foulées de saint Julien l'Ars avec une belle délégation de l'EPA qui devait d'ailleurs s'y illustrer avec 1 8 participants du club (club...
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Petite cérémonie fort sympathique au magasin "FOULEES" Equipementier sportif à Poitiers à l'occasion de la remise des tenues officielles de course des Amazones de l'EPA86 pour la Diagonale des Fous à la Réunion du 18 au 22 octobre prochain. Afin d'officialiser...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + PPG Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h30 vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route...
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Tour des lacs 80km Le récit de la course de Matthieu Baillargeau (avec Pierre Chansigaud) Petit retour sur notre GRP avec Pierre et Matt.Après 2 mois de préparation, plutôt sérieuse, l'attente commençait à être longue. Nous étions vraiment impatient de...
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PLAN D'ENTRAINEMENT TRAIL DIAGONALE DES FOUS 2017 ( 19 AU 22 OCTOBRE 2017) 165km et 9917m D+ Préparation sur 10 semaines à partir du Lundi 14 AOÛT Suite trails de préparation, Vulcain, Pastourelle et 6000D et incluant Stage Montagne Pyrénées Ce plan réalisé...
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