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EPREUVES HORS DEPARTEMENT 1er Novembre 2016 Saint Christophe du Ligneron (Vendée): 5km : James Lay 1er M3 en 17.29 13 Novembre 2016 MARATHON DE CANNES : Superbe performance pour un des Vice-présidents de l'EPA Stéphane Quaresma 2h42'07" 10KM DES QUAIS...
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GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30 footing facile + PPG Gainage à 18h30 au Stade Rébeilleau (Avec Pascal, Laurent) ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h30 vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation...
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DIMANCHE 4 DECEMBRE : Trail "La Clairière aux sangliers" et Cross de Poitiers GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30 footing facile + PPG Gainage à 18h30 au Stade Rébeilleau (Avec Pascal, Laurent) ou 1h00 vélo 2...
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ATTENTION : le Pot pour les anniversaires de novembre aura lieu exceptionnellement Dimanche 27 Novembre pour cause de Clairière aux sangliers le 1er week-end de décembre !!! GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30...
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GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30 footing facile + PPG Gainage à 18h30 au Stade Rébeilleau (Avec Pascal, Laurent) ou 1h00 vélo2 . Ma : 1h40 ; 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) +...
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EPREUVES HORS DEPARTEMENT Course de la Corniche Vendéenne à Saint-Hilaire de Riez : 1er Octobre 2016 James Lay 9 éme au scratch et 1er M2 en 27'28 pour sa 1ère course sous les couleurs de l'EPA !!! Trail du Chambon 2 Octobre 2016 75 km pour 2000 D+ ,...
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GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30 footing facile + PPG Gainage à 18h30 au Stade Rébeilleau (Avec Pascal, Laurent) ou 1h00 vélo2 . Ma : 1h20 vallonné dont 12 côtes (marchées) + descentes course, escaliers centre...
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IMPORTANT : MODIFICATIONS DE LA SEMAINE : L' entraînement Courses Nature et Trail du Mardi 1er Novembre se déroulera à GIVRAY à 9h30 Dimanche prochain ; 6 Novembre ; Reprise aux BOIS DE SAINT-PIERRE et à l'issue de la séance à 11h15 ; Pot pour les anniversaires...
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GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30 footing facile + PPG Gainage à 18h30 au Stade Rébeilleau (Avec Pascal, Laurent) ou 1h00 vélo 2 . Ma : Courses Natures et Trail Entretien :1h30 vallonné dont 15 côtes(marchées)...
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GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30 footing facile + PPG Gainage à 18h30 au Stade Rébeilleau (Avec Pascal, Laurent) ou 1h00 vélo 2 . Ma : Courses Natures et Trail Entretien :1h40 vallonné dont 2 séries de 3 côtes...
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