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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles 1.L : 1h00 de vélo 2. M : (Séance avec bâtons recommandés) 1h20 vallonné dont 2 parcours , Côte des farfadets , Côte de la Chaussée Ripante et Côte des Fées , Descente relâchée à chaque fois...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles 1.L : 1h00 de vélo 2. M : 1h20 parcours vallonné dont 10 côtes marchées jusqu’à la centrale électrique (Base canoé Kayac) puis courir jusqu'à la bifurcation du sentier (que l’on prend au retour)...
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Après 3 semaines de travail de reprise et beaucoup d'effort pour tous afin de se remettre à niveau , rien de tel qu'une petite journée sympa avant d'entrer dans la phase : OBJECTIF "Montagne " Pour l'occasion, décentralisation de la sortie du dimanche...
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Après deux semaines de déconfinement, le groupe Trail de l'EPA a bien repris ses marques sur ses sentiers de prédilection, notamment au départ du Domaine de Givray qui offre une diversité de parcours de côtes particulièrement appréciés. De quoi bien retrouver...
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PLAN D'ENTRAINEMENT TRAIL du 11 Mai au 31 Mai 2020 ( Suite confinement) Mardi 11 mai, après 8 semaines de confinement nous allons pouvoir retrouver les sentiers de nos forêts sans autorisations préalables et sans se soucier de distance. Ce sera aussi...
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SEANCES POUVANT ÊTRE MODIFIEES AU CAS PAR CAS, EN COURS DE SEMAINE SUIVANT EVOLUTION DES ANNULATIONS DE COURSE GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles ,et GROUPES TRAIL DES MONTS DE BLOND, WEEK-END CITADELLES et ECOTRAIL 1.L : 1h00...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles ,et GROUPES TRAIL DES MONTS DE BLOND, CITADELLES et ECOTRAIL 1.L : 1h00 à 1h30 de vélo 2. M : 1h40 vallonné dont 12 côtes marchées, (15 côtes si Citadelles ) puis courir jusqu'à la bifurcation...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles ,et GROUPES TRAIL DES MONTS DE BLOND, ECOTRAIL et VULCAIN 1.L : 1h00 à 1h30 de vélo 2. M : 1h20 parcours vallonné en journée à Givray ou : équivalent à Buxerolles ! RV sur le parking du LIDL...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles ,et GROUPES TRAIL DES MONTS DE BLOND, ECOTRAIL et VULCAIN PRIORITE : SORTIE CLUB TRAIL des Buis à BUXEROLLES (Trail des Buis 18km si 30 des Monts de Blond ou Trail des Citadelles) 1.L: 45'...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles ,et GROUPES TRAIL DES MONTS DE BLOND, ECOTRAIL et VULCAIN 1.L: 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h40 ; 3 séries ( ENTRETIEN 2 séries) de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre...
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