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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET TRAIL DU LOUP BLANC SPECIAL PRE DECONFINEMENT : Toujours pas de reprise collective, mais on s'approche du bout du tunnel ; Pour cette 2ème semaine de Pré déconfinement, je propose à tous mes amis Trailers qui le désirent ce petit...
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SPECIAL PRE DECONFINEMENT : Pour cette 1ème semaine de Pré déconfinement, je propose à tous mes amis Trailers qui le désirent ce petit programme d'entretien à réaliser ou adapter selon le lieu de leur choix en respectant la distance de 20km et les règles...
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RANDO-TRAIL " ENTRE-DEUX - CILAOS - GRAND PLACE - SANS SOUCI SUR 3 JOURS 90km , 5600m D+ et 5460m D- en 22h d'efforts (En Rando, ce circuit peut se prévoir sur 4 jours avec 1 nuit à Bras Sec,1 nuit à Marla 1 nuit à Ilet à Bourse ou Grand Place) Toujours...
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SPECIAL CONFINEMENT : Pour cette 4ème semaine de confinement, je propose à tous mes amis du groupe Trail EPA qui le désirent ce petit programme d'entretien à réaliser ou adapter selon le lieu de résidence en respectant toujours les règles de 1heure dans...
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RANDO-TRAIL " ENTRE-DEUX-BELOUVE-HELL-BOURG-PITON DES NEIGES-CILAOS (+ "Sentier Paille en Queue et Bassin Sassa") SUR 2 JOURS 62km , 5200m D+ (En Rando, ce circuit peut se prévoir sur 3 jours avec 2 nuits au Gîte du Piton des neiges) COVID 19 et DIAGONALE...
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SPECIAL CONFINEMENT : Pour cette 3ème semaine de confinement, je propose à tous mes amis du groupe Trail EPA qui le désirent ce petit programme d'entretien à réaliser ou adapter selon le lieu de résidence en respectant toujours les règles de 1heure dans...
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SPECIAL CONFINEMENT : Pour cette 2ème semaine de confinement, je propose à tous mes amis du groupe Trail EPA qui le désirent ce petit programme d'entretien à réaliser ou adapter selon le lieu de résidence en respectant les règles de 1heure dans un rayon...
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DIMANCHE 1ER NOVEMBRE : REPRISE AUX BOIS DE SAINT-PIERRE GROUPE TRAIL ENTRETIEN et TRAIL DU LOUP BLANC (4ème semaine ) 1.L : 1h00 de vélo ou 40' footing 2. M : 1h30 vallonné dont 15 côtes raides (marchées) + descentes en course relâché escaliers centre...
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN et TRAIL DU LOUP BLANC (2ème semaine ) 1.L : 1h00 de vélo ou 40' footing 2. M : 1h40 vallonné dont 12 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route de la Belle Aurore)...
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN et TRAIL DU LOUP BLANC (2ème semaine ) 1.L : 1h00 de vélo ou 40' footing 2. M : 1h30 vallonné dont 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec parcours, côte de la falaise(300m)...
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